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传记 类型
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84千字 字数
2022-03-01 发行日期
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主编推荐语

阿里、泰森、李小龙、福尔曼共同推崇的拳坛格斗大师，70年畅销经典，国际拳击名人堂重量级拳王为你揭开自卫攻防的根本秘密。

内容简介

拳击，被认为是生活中最直接有效的徒手格斗技术。杰克·邓普西深刻剖析自身格斗经历，认真研究顶尖拳手的技术案例，系统梳理384页原始笔记，并参阅同时代所有拳击书籍，构建出一套完整且高效的自卫攻防体系，复原了在“自卫格斗教学”中逐渐失传的真正拳击术。

作者以其独有的美式幽默，重现赛场情境，贯穿拳击训练过程的方方面面。正如杰克·邓普西所说，“我对自己所勾勒的体系十分自信。我确信我可以教授毫无基础的初学者，乃至经验丰富的职业拳手，并且告诉他们自卫到底是什么。

目录

  • 版权信息
  • 作者介绍
  • 译者介绍
  • 序
  • 引言 被遗忘的王者
  • 1 引爆托莱多 EXPLOSIVES AT TOLEDO
  • 2 托莱多之战后的利与弊 GOOD AND BAD TOLEDO AFTERMATHS
  • 3 没有天生的拳手 PUNCHERS ARE MADE; NOT BORN
  • 4 为什么写这本书 WHY I WROTE THIS BOOK
  • 5 打拳架与拳击的区别 DIFFERENCES BETWEEN FIST-FIGHTING AND BOXING
  • 6 你能成为重拳手 YOU'RE THE KAYO KID
  • 7 出拳意味着什么 WHAT IS A PUNCH?
  • 8 坠步 THE FALLING STEP
  • 9 力量线 THE POWER LINE
  • 10 转换与引爆 RELAYING AND EXPLODING
  • 11 站姿 STANCE
  • 12 步法 FOOTWORK
  • 13 距离 RANGE
  • 14 转肩直拳 STRAIGHT PUNCHING FROM THE WHIRL
  • 15 出拳的完整性 PURITY IN PUNCHING
  • 16 钩拳 HOOKING
  • 17 上钩拳 UPPERCUTS
  • 18 优先学习出拳 PUNCH RANKS FIRST
  • 19 陪练 YOUR SPARMATE
  • 20 常规防守与阻挡 GENERAL DEFENCE AND BLOCKING
  • 21 方向偏转 DEFLECTION
  • 22 躲闪 EVASION
  • 23 佯攻与诱敌 FEINTING AND DRAWING
  • 24 训练 TRAINING
  • 25 如何观看一场拳赛 HOW TO WATCH A FIGHT
  • 译后记 如何看待这本书
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评分及书评

5.0
4个评分
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    给这本书评了
    5.0

    帮助很大，在有了一些拳击经验后能够理解到作者教授的 fangfa

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    出版方

    北京科学技术出版社

    北京科学技术出版社，成立于 1981年10月， 已于2010年度转制为企业，成立“北京科学技术出版社有限公司”，出资人为北京市科学技术研究院,是综合性的科技出版社，也是北京市科普传媒基地。 本社立足北京，面向全国，坚持“传播科技知识，创造精彩生活”的方针，以服务于国家经济建设、促进科学技术的进步和满足广大读者的需要为目标，出版自然科学、工程技术、医药卫生、科普、少儿、生活、文化教育、大众社科类图书及电子出版物。