主编推荐语
法医心理学导师和恐怖分子谈判专家,30年高冲突职业经验,2000小时高难度审讯经历,独创四种人际沟通模型,教你随心所欲主导谈话,说话有分量。
内容简介
在未来10年,我们的工作和生活能否取得进一步突破,将取决于人,取决于我们能否应对形形色色的人。
“我是不是应该找他谈谈,还是忍一忍算了?”
生活中,我们总会遇到想要极力回避的艰难沟通:让邻居把吵闹的音乐关掉,向不合格员工反馈辞退的决定,提醒婆婆不要太溺爱孙子,和拒绝开门的青春期孩子谈谈心……
在这些高冲突的情境下,我们如何做到既不撕破脸,又能顺利得到想要的结果?
艾米丽·艾莉森与劳伦斯·艾莉森都是法医心理学导师,他们擅长你能想到的冲突最强的人际互动——刑事审讯。
长期以来,他们为警察局、安全机构、联邦调查局(FBI)和中央情报局(CIA)提供咨询和培训,教他们如何在高风险、高冲突的情况下对付极其危险的嫌犯。
经过30年的研究和实践,包括对恐怖分子2000小时的审讯经历,他们发展出了一套开创性的人际沟通模式。这种模式看似简单,但对付问题青少年和恐怖分子同样有效。他们的研究成果已经被收入英国国家反恐高级面谈官培训体系,此外,他们的成果也被应用到治疗遭受家暴的儿童以及人际关系重建领域。
他们把一个个艰难的沟通场景、沟通问题,都总结成了公式模型——HEAR原则、SONAR技巧、四种动物模式,当你能因人而异地自如切换这些方法,你就可以缓解谈话压力,凿穿对方的心理防线,随心所欲地掌控对话,打造亲和关系。
目录
- 版权信息
- 前言 如何进行有效沟通
- 第一章 如何自在地活在人际关系里
- 没有谁是一座孤岛
- 办公室政治对业绩的影响
- 多给孩子一些玩耍时间
- 蓝色地带的人为什么长寿
- 寻找稳定的亲密关系
- 总结
- 第二章 让你说的话有分量
- 克服你的本能
- 总结
- 第三章 你开口之前所做的事才是沟通的关键
- 坚决占领交流的高地
- 应对高难度的对话
- 诚实
- 共情
- 自主
- 反馈
- HEAR原则总结
- 第四章 反馈是最好的礼物
- 及时回应他人的信息,才能更深入交流
- 反馈式倾听:SONAR
- 总结
- 第五章 动物模型:所有人际互动都有规律可循
- 每种沟通方式都有正负两面
- 如何把动物模型应用于人际关系
- 你是哪种动物模式?
- 总结
- 第六章 霸王龙:是什么让你害怕冲突
- 被洗脑的真正原因
- 正确处理冲突
- 精英管理者的共同特点
- 总结
- 第七章 老鼠的让步:以退为进,把控制权交给别人
- 让步是一种能力
- 总结
- 第八章 狮子:领导能力是每个人生存发展的硬技能
- 领导力能决定一个团队走多远
- 家庭关系中的“正面控制”
- 总结
- 第九章 猴子:合作的分寸感,有好篱笆才有好邻居
- 合作就是不要丢下任何一个人
- 不要把下属和朋友混为一谈
- 总结
- 第十章 走出人际互动的舒适区,让人际关系利益最大化
- 如何提高人际灵活度
- 让沟通朝着对你有利的方向进行
- 沟通需要刻意练习
- 结束语 在高冲突环境中,努力建立亲和关系
- 附录 沟通技巧总结和实战案例
- 如何应对冲突
- 如何做出让步
- 如何领导他人
- 如何开展合作
- 致谢
出版方
中信出版集团
中信出版社,成立于1988年,隶属于中国中信集团公司,是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情,关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚,为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践,通过有价值的、有享受的阅读,倡导与展示新的文化主流,启动一个“大众阅读时代”。