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105千字 字数
2019-07-01 发行日期
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主编推荐语

21个反直觉的行为学规则，帮你做出更好的选择。

内容简介

对很多人而言，做出好的选择很难。

其实，很多人并不缺乏面对困难局面的勇气和能力，但是在面对之前，已经被内心的恐惧所击垮。

如果你因为选择困难而丧失了本该拥有的行动力，不妨读一读这本《小逻辑》。

《小逻辑》的两位作者是英国政府行为观察小组的核心成员，在针对数百万人的行为助推过程中，他们发现了一种解决复杂问题的简单方法：只需要把目标拆分成一系列可以操作的清单，然后专注于当下的每一步，这份专注会让人看到清单完成过程中一点一滴的进步，这种进步又会激发一个人挑战的斗志，从而构成一个良性循环。他们将这种把大目标拆分为一系列小行动的方法称为“小逻辑”。

本书最大的特点是没有停留在理论阶段，而是提供了一套行为科学框架——“设定目标—制订计划—承诺机制—奖惩机制—分享机制—反馈机制—连接纽带”，并进一步拆分成21条行为学规则，让我们这些因选择困难而缺乏行动力的人，可以依据这些框架，找到实操中的关键抓手，从而发现解决问题之道。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序
  • 前言 让选择变简单的方法
  • 导读 小逻辑，大目标
  • 第一章 设定目标
  • 规则1：选择正确的目标
  • 规则2：聚焦单一目标，设定清晰量值和最后期限
  • 规则3：把目标分解成可控的小步骤
  • 第二章 制订计划
  • 规则1：保持简单化原则
  • 规则2：创建一个可行的计划
  • 规则3：把计划变成习惯
  • 第三章 承诺机制
  • 规则1：做出一个有约束力的承诺
  • 规则2：写下你的承诺，并公之于众
  • 规则3：指定一名承诺裁判
  • 第四章 奖励机制
  • 规则1：将奖励与你的总体目标挂钩
  • 规则2：利用小奖励，养成好习惯
  • 规则3：小心适得其反
  • 第五章 分享机制
  • 规则1：找一个人分享你的目标
  • 规则2：发掘你的社交圈
  • 规则3：运用团队的力量
  • 第六章 反馈机制
  • 规则1：知道自己所处的位置，关乎你的目标实现
  • 规则2：及时做出具体可行的反馈
  • 规则3：对比自己与别人
  • 第七章 连接纽带
  • 规则1：刻意练习重数量，更重质量
  • 规则2：将每一次试错都看作是额外奖赏
  • 规则3：留出反思和庆祝的时间
  • 结语 问题是我们常常无视常识
  • 附录 小逻辑的日常运用
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出版方

阳光博客 

成立于2005年，主要从事国内及海外畅销图书的出版及发行工作，公司以女性读者为主要目标读者，目前已经与Harlequin、Career Press、Crimson Publishing、Llewellyn Publications等世界著名出版公司合作出版了《优雅》《气场的秘密》《一个瑜伽行者的自传》《水知道·生命的奇迹》《我最想要的记忆魔法书》《pictura神笔图绘系列》《神秘日志ology系列》等深受中国读者欢迎的畅销图书，成为中国图书市场重要的出版机构之一。