自我提升
类型
7.2
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43千字
字数
2021-03-01
发行日期
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主编推荐语
活成理想的自己，用喜欢的笔记本就能完成。
内容简介
本书向读者介绍了一种以终为始的思想——逆算，通过逆算法制订计划并加以实施，就可以清除掉虚无缥缈、模糊不清、心烦意乱的状态，把梦想转变成现实。
针对逆算，作者提出了3个清晰的执行步骤——愿景、计划和行动，3个步骤包含项目化、甘特图、新SMART原则和ORP规则等实用方法，简单易用，方便读者进行行程安排和任务管理。
书中还有丰富的逆算手账案例，便于读者理解逆算思想，优化自己的工作和生活方式，将梦想视觉化，一步步实现。
目录
- 版权信息
- 前言
- 读者的体验反馈
- 第1章 逆算思维 无处不在
- 01 日常生活中的逆算
- 02 逆算思维与累积思维
- 03 逆算使人心境平和的三个原因
- 04 束缚你的三条咒语
- 第2章 愿景 把未来具体化
- 01 想象三种未来
- 02 写出100个心愿
- 03 将负面的心愿升级为正面的心愿
- 04 大胆想象令你振奋的未来
- 05 提升未来鲜明度的两个方法
- 第3章 计划 从未来开始逆算
- 01 如何制订计划
- 02 人生逆算表的制作方法
- 03 10年逆算表的制作方法
- 04 年度逆算表的制作方法
- 05 项目化
- 06 设定“不痛苦的目标”的秘诀
- 第4章 行动 开开心心向前迈进
- 01 在重温愿景中开启每一天
- 02 被眼前不得不做之事束缚的原因
- 03 让远在天边的梦想变得近在眼前
- 04 开开心心向前迈进的诀窍
- 05 苦中作乐的两个方法
- 06 感到痛苦，说明已经接近终点
- 07 如何克服“做不到”心理
- 专栏 一家四人都使用逆算手账，结果令人惊喜
- 第5章 逆算手账法 案例介绍
- 如何消除虚无缥缈与心烦意乱
- 结语 理想的生活方式由自己决定
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出版方
机械工业出版社有限公司
机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。
