主编推荐语

国内精神分析学派代表人物张沛超的自我探索心理课。突破关系束缚、卸下防御伪装、修通情绪困扰、找到自我价值。

内容简介

我们的人生，是由大大小小数万个选择构成的：是要继续学习还是进入职场？要不要进入或结束一段关系？选择事业还是选择家庭……

面对选择，你也想听从自己的心，可内心的声音嘈杂得像个菜市场。你会疑惑：到底我该过什么样的人生？

心理学告诉你，人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号，在提醒你，该向内心看一看、该关照自己的内心了。我们过去的经历、被情绪加工过的记忆、环境的影响、防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界，随时左右着我们的选择。这就意味着，对内在的认知程度越深，越可以做出适合自己的选择。

在本书中，我们将和心理学家张沛超一起探索内心中每一个未知的角落：

·了解处于关系中的自己，突破关系束缚，变得更从容。

·了解内心中的防御机制，卸下防御的伪装，活得更轻松。

·了解困扰我们的情绪，学会转化情绪，活得更自在。

·检视身份标签，排除心中杂念，找到自我的真正价值。

·走入内心深处，勇敢面对真我，重新规划自己的人生。

愿你能收获内心的平静，活出自洽的人生。

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