主编推荐语
这本书再现了作者克服绝望、走出抑郁的生命之旅。我们都需要学习如何应对随时可能出现的精神困境。
内容简介
24岁时，作者马特·海格不幸被命运选中，成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人，一点一滴克服精神上的极度痛苦，从绝望中活下来的故事。
在《活下去的理由》中，已成为小说家的马特再次回望生命中那段艰难的时光：他的脑子里着了火，但没人能看见那火焰，身体仿佛在急速下沉，坠入一个让人窒息的幽闭空间。他如惊弓之鸟般恐惧一切，甚至害怕自己的影子……马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊；一面又用举重若轻的笔调，讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历，向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。
这本书不只是关于抑郁症，更试图探索在充满压力的现代社会，个体生命如何面对随时可能遭遇的精神困境。马特对人生绝境的轻柔叙述，仿佛在向读者传达，那些曾在你的精神世界中肆虐的狂风，最终都会化作阵阵清风徐来。
目录
- 版权信息
- 序 这本书是不可能存在的
- 按语 在我们正式开始前
- 1 坠落
- 我死去的那一天
- 为什么抑郁症很难被人理解
- 美景
- 跨越时间的对话（一）
- 药片
- 杀手
- 像这样的话，人们只会对抑郁症患者说
- 无作用安慰剂
- 扔掉雨伞，直面风雨
- 生活
- 无限
- 未曾兑现的希望
- 龙卷风
- 我的症状
- 糟糕日子银行
- 抑郁症对你说的话
- 事实
- 头倚着窗
- 相当正常的童年
- 不速之客
- 男孩不哭
- 2 着陆
- 樱花
- 未知的未知
- 头脑的问题就是身体的问题（一）
- 精神病
- 积木层层叠
- 警告信号
- 魔鬼
- 存在
- 3 上升
- 第 1 次惊恐发作时你在想什么
- 第 1000 次惊恐发作时你在想什么
- 一个人走路的艺术
- 跨越时间的对话（二）
- 活下去的理由
- 爱
- 如何陪伴患抑郁症或焦虑症的人
- 一个微不足道的时刻
- 相对于抑郁，这些事更让我自怜
- 向外星人解释地球生活
- 留白
- 《权力与荣耀》
- 巴黎
- 坚强的理由
- 武器
- 跑步
- 头脑的问题就是身体的问题（二）
- 名人
- 亚伯拉罕·林肯和可怕的礼物
- 抑郁症是……
- 抑郁症还是……
- 跨越时间的对话（三）
- 4 活着
- 世界
- 蘑菇云
- 大“焦虑”
- 慢下来
- 高峰和低谷
- 插入语
- 派对
- #活下去的理由#
- 使我感觉更糟的事物
- 使我感觉更好的事物（有时候）
- 5 存在
- 薄脸皮礼赞
- 怎样比叔本华快乐一点
- 自助
- 时间随想
- 福门特拉岛
- 屏幕上的幻影
- 渺小
- 如何生活 我觉得有用但不总是遵循的 40 条建议
- 那些让我感到享受的事物（在我以为再也无法享受时）
- 延伸阅读
- 后记和致谢
- 授权许可名单
评分及书评
- 给这本书评了3.0情绪暴风雨中的日记
因为后浪出版社而逛到这本日记小书，半小时就翻完了。自己曾经由于压力和疲累，经历过类似的暴风雨，所以在读这本书的时候，深深地被作者坦诚而细腻的文字陪伴着 —— 世界上经历过这份感受的，不是一个人。抑郁是一种感受，是一种心理疾病，是生活蹂躏下的精神反应；陷入其中的人，需要药，需要好好休息，需要各种活动带动激素，需要书，需要爱，也需要运气和信仰。如果状态不好，读一读这本书，看着作者像一个温柔的普通人一样分享心得和小技巧，应该会舒服一些。至于文笔，颇为一般，类似文笔好的几个好友。内容上说，比较多翻来覆去的微妙心得变化，以及简单的小知识，对我而言略显平淡了。也因此，看得飞快。
给这本书评了4.0喜欢40件事一个郁抑症患者的心理日记活下去真好呀
给这本书评了5.0生活的目的是为了活着，活着的意义是且行且珍惜，珍惜过程的点滴。
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出版方
后浪出版公司
后浪出版咨询（北京）有限责任公司（简称后浪出版公司），成立于2006年，经过十余年持续稳定的发展，逐步建成了完整的包含编辑、设计、制作、印制、仓储、推广、销售的出版机构组织架构。迄今策划出版图书千余种，在历史、哲学、政治学、人类学、古典语言学、地理学、医学、文学、电影、艺术、摄影、音乐、漫画、大众、生活、经管、童书和少儿英语等所有涉猎的图书品类中均不乏读者口碑上佳的代表之作。
