4.5 用户推荐指数
心理学
类型
7.1
豆瓣评分
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240千字
字数
2006-11-01
发行日期
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主编推荐语
本书内容涉及心理健康与人生发展、心理健康标准纵横谈、塑造健康的自我形象、情商与情绪管理、情商与情绪管理等。
内容简介
大学是一个能够实现人梦想的地方。四年时光虽然短暂，但对人一生的发展却具有决定性的影响。
心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，两大任务并驾齐驱、缺一不可。
自我发展涉及的领域很宽，包括自我评价、社会适应、人际交往、情绪管理、科学思维、团队合作、婚恋态度、潜能开发、求职择业等，重视的是个人全面、健康而均衡的发展。而心理健康则是这一切发展的前提和保证。
目录
- 版权信息
- 《名家通识讲座书系》编审委员会
- 《名家通识讲座书系》总序
- 前言
- 第一讲 心理健康与人生发展
- 一 时代发展呼唤心理健康
- 二 社会变革影响心理健康
- 三 青年成长需要心理健康
- 四 人才培养离不开心理健康
- 第二讲 心理健康标准纵横谈
- 一 科学整全的健康观
- 二 心理健康的内涵与标准
- 三 青年学生心理健康的标准
- 四 正确把握心理健康的标准
- 五 影响心理健康的各类因素
- 第三讲 塑造健康的自我形象
- 一 良好的自我形象是成功的基础
- 二 关于自我发展的渐成说
- 三 自我形象与心理健康的关系
- 四 完善自我的有效方法
- 五 悦纳自我与超越自我
- 第四讲 情商与情绪管理情商
- 一 情商EQ与人生
- 二 情绪健康与成熟的标准
- 三 青年期常见情绪困扰
- 四 管理情绪提高情商
- 第五讲 逆商与挫折应对
- 一 逆商AQ新概念
- 二 挫折及其产生过程
- 三 挫折反应与防卫机制
- 四 提高挫折承受力
- 第六讲 培养良好的个性
- 一 解析人的个性
- 二 影响性格形成的因素
- 三 性格决定命运吗
- 四 个性优化的策略与方法
- 第七讲 现代学习与心理健康
- 一 现代学习观念的转变
- 二 影响学习活动效能的因素
- 三 心理健康与学习的关系
- 四 克服学习障碍的策略
- 五 努力提高学习能力
- 第八讲 人际关系的建立与调适
- 一 人际关系的建立与发展
- 二 人际吸引的秘密
- 三 影响人际关系的心理效应
- 四 建立良好人际关系的原则
- 五 改善人际关系常用的技术
- 第九讲 人际沟通与冲突管理
- 一 沟通对个人发展的意义
- 二 不同类型的沟通
- 三 沟通的过程及特点
- 四 人际冲突来源及其管理
- 五 做一个沟通的赢家
- 第十讲 谈情说爱与心理健康
- 一 爱情的心理学研究
- 二 恋爱过程与男女差异
- 三 大学生的恋爱与成长
- 四 恋爱中的九大心理困扰
- 五 主动提高自身爱的能力
- 第十一讲 知性论性话心理健康
- 一 性的本质及对人的影响
- 二 大学生性心理的发展
- 三 性心理异常及其原因
- 四 维护性健康的途径
- 五 勇敢应对性骚扰
- 第十二讲 描绘职业生涯发展蓝图
- 一 什么是职业生涯规划
- 二 舒伯的生涯发展学说
- 三 青年职业生涯发展的困惑
- 四 职业生涯规划的内容与模式
- 五 大学四年如何做好生涯规划
- 第十三讲 有效的时间管理
- 一 时间管理及其意义
- 二 你是否善用时间
- 三 时间管理中常见的问题
- 四 有效管理时间的技巧
- 第十四讲 学会与压力共处
- 一 压力与心身疾病
- 二 压力与失眠
- 三 压力自我管理策略
- 四 压力应对具体方法
- 第十五讲 识别与预防心理障碍
- 一 心理问题及其鉴别
- 二 常见心理困扰及障碍
- 三 识别与关注抑郁症
- 四 珍爱生命预防自杀
- 五 心理咨询与心理治疗
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评分及书评
4.5
6个评分
出版方
北京大学出版社
北京大学出版社是在1979年，经国家出版事业管理局同意，教育部批准成立的，恢复了北京大学出版社建制。北京大学出版社依靠北大雄厚的教学、科研力量，同时积极争取国内外专家学者的合作支持，出版了大量高水平、高质量、适应多层次需要的优秀高等教育教材。 北大出版社注意对教材进行全面追踪，捕捉信息，及时修订，以跟上各学科的最新发展，反映该学科研究的最新成果，保持北大版教材的领先地位。
