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80千字 字数
2019-09-01 发行日期
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主编推荐语

帮助你真正建立起正确的护肤观，也真正明白皮肤护理应该怎么做，而不再被铺天盖地的护肤品营销忽悠。

内容简介

本书结合作者"医学美容”专业出身的理论基础和从业17年的临床皮肤调理经验，为真正想要健康护理皮肤的爱美人士提供了全新的美容护肤角度。作者提出"不要过度依赖护肤品”的极简护肤理念，并呼吁爱美人士应该花更多时间在了解皮肤而不是护肤品上，因为"让皮肤变好的不是护肤品，而是皮肤本身。”书内不仅详细分析了与护肤相关的皮肤学专业知识，更给出了极为详细的极简护肤操作步骤，以方便读者们进行实操实践。除此以外，作者认为每个人都应该成为"有知识的消费者”，并对现在市场上风靡的各种美容手段进行了详细的分析，告诉你哪些是真的对皮肤好，哪些只是营销手法。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 1 虽然你用心护肤，但也许一开始就是错的
  • 观念错，过度依赖护肤品
  • 过度清洁：你不会洗脸
  • 过度营养：没有什么护肤品是用得越多越好的
  • 过度更换：你确定没把自己的脸当试验田
  • 过度护理：当一个品类被营销手段妖魔化的时候
  • 方法错，错误使用护肤品
  • 好好防晒就是好好搽防晒霜？你可太高估它了
  • 千万不要皮肤用药
  • 千万不要速效美白
  • 学习错，研究护肤品却不学习皮肤学
  • 只看成分表，根本不是懂产品
  • 把皮肤分成干性、油性、混合性，根本不是懂皮肤
  • 2 正确护肤要掌握皮肤学：让皮肤变好的是皮肤，而不是护肤品
  • 皮肤的解剖结构：护肤到底护的是哪一层
  • 皮肤的屏障作用：不了解皮肤的盲目护肤，都是在伤害皮肤
  • 皮肤的吸收作用：了解这一点，就知道怎样护肤最不浪费钱
  • 皮肤的分泌和排泄功能：皮肤干燥还是油腻，关键看这里
  • 汗腺
  • 皮脂腺
  • 皮肤干燥还是油腻，主要看皮肤分泌什么
  • 皮脂腺油脂排泄不畅导致的皮肤问题
  • 皮肤的免疫功能：皮肤比你想象的强大得多
  • 皮肤色素沉着与调节：美白是道算术题
  • 皮肤的组织修复与再生：皮肤拥有强大的自愈能力
  • 3 极简护肤：没有神奇的产品，只有简单的坚持
  • 极简护肤
  • 皮肤停用期：皮肤的断舍离
  • 停用期具体操作方法
  • 停用期适合人群及常见问题
  • 皮肤的调整期：停用、修复可能出现的皮肤反应
  • 如何应对皮肤的调整期
  • 皮肤修复期：皮肤健康才是解决皮肤问题的基础
  • 修复期具体操作方法
  • 修复期需要多长时间
  • 如何判断皮肤的基础功能已经恢复
  • 皮肤修复好之后就再也不用修复了吗
  • 皮肤调理期：根据皮肤内、外环境变化做针对性调理
  • 不同年龄层皮肤的核心需要不同
  • 不同季节皮肤的状态不同
  • 调理期护肤流程
  • 皮肤抗衰期：让衰老来得更晚一些
  • 预防衰老：我们积极生活和护肤的每一刻都在抗衰老
  • 对抗衰老：要抵抗衰老，就必须到更深层去
  • 内疏通：万能美容大法，做了才知道，手法比护肤品重要得多
  • 内疏通操作细节
  • 痘痘皮肤如何内疏通
  • 4 正确选择护肤品：是皮肤需要，还是营销需要
  • 正确清洁
  • 卸妆水、卸妆乳、卸妆油到底该怎么选
  • 五花八门的洗面奶到底该怎么选
  • 风靡的各种洁面仪到底该不该买
  • 正确补水
  • 什么是蒸馏水
  • 什么是植物纯露
  • 什么不是纯露
  • 常用植物纯露推荐
  • 蒸馏水与纯露的使用方法
  • 针对性调理
  • 正确保湿
  • 什么是保湿
  • 日常保湿的几个误区
  • 做好保湿的几点建议
  • 保湿很重要，选择保湿产品关键是选油
  • 正确防晒
  • 防晒产品的选择和使用
  • 到底是先搽隔离霜还是先搽防晒霜
  • 面膜的正确选购和使用
  • 5 问题皮肤的成因及对策：反复发作，恶性循环
  • 大油田
  • “大油田”是如何形成的
  • “大油田”的错误护理与极简调理
  • 毛孔粗大、黑白头
  • 为什么会出现毛孔粗大、黑白头
  • 正确处理毛孔粗大、黑白头
  • 痘痘
  • 祛痘很难
  • 正确的祛痘过程
  • 敏感皮肤
  • 专门为敏感皮肤开发的产品是好还是坏
  • 敏感皮肤极简调理重点
  • 皮肤过敏
  • 又油又敏感还长痘的激素依赖性皮肤
  • 斑点皮肤
  • 斑点皮肤分类
  • 如何护理斑点皮肤
  • 如何选择高科技激光祛斑
  • 激光祛斑效果究竟怎么样
  • 激光操作后的注意事项
  • 眼皱、眼袋、黑眼圈
  • 眼部常见问题及形成原因详解
  • 眼部极简护理
  • 眼部护理操作流程
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出版方

电子工业出版社

电子工业出版社成立于1982年10月，是国务院独资、工信部直属的中央级科技与教育出版社，是专业的信息技术知识集成和服务提供商。经过三十多年的建设与发展，已成为一家以科技和教育出版、期刊、网络、行业支撑服务、数字出版、软件研发、软科学研究、职业培训和教育为核心业务的现代知识服务集团。出版物内容涵盖了电子信息技术的各个分支及工业技术、经济管理、科普与少儿、社科人文等领域，综合出版能力位居全国出版行业前列。