心理学 类型
7.2 豆瓣评分
可以朗读 语音朗读
88千字 字数
2021-12-01 发行日期
展开全部

主编推荐语

本书探讨了导致人们陷入恐惧的5种因素，还研究了实现自我价值的10个基本要素。

内容简介

当你身心足够健康，可以关注他人、帮助他人时，你会感到发自内心的满足与平和，过上满意且平静的生活。这也是自己与他人关系的真相：越让自己幸福，就会越使别人高兴。你可以成为真正的你，而且你仍然可以当一个好人（甚至更好）。

目录

  • 版权信息
  • 引言 难道我必须放弃善良吗？
  • 第一部分 停止讨好模式
  • 1 我们是怎么走上这条路的？
  • 2 我是哪一类讨好者？
  • 3 如何鉴别自身的伪装
  • 第二部分 我们在害怕什么？
  • 4 我需要你喜欢我：害怕被拒绝
  • 5 我需要你别生我的气：害怕冲突
  • 6 我需要你关注我：害怕被忽视
  • 7 我需要你肯定我：害怕自己不够好
  • 8 我需要你离不开我：害怕自己不重要
  • 第三部分 实现自我价值的10个要素
  • 9 积极主动：承担个人责任
  • 10 维持交际：运用人际关系的价值
  • 11 树立信心：正确看待你自己
  • 12 培养真诚：坦诚地面对生活
  • 13 加强沟通：掌握沟通技巧
  • 14 培养好奇心：保持求知欲
  • 15 集中注意力：专心致志
  • 16 锻炼照顾自己：寄希望于自身
  • 17 学习感恩：寻找生活中的积极面
  • 18 秉持全面视角：接受现实
  • 第四部分 改变讨好他人的生活方式
  • 19 改变一切的秘密
  • 20 忠于自己
  • 21 通向成功的长期策略
  • 后记
  • 致谢
展开全部

评分及书评

尚无评分
目前还没人评分
  • 加载中...

出版方

阳光博客 

成立于2005年，主要从事国内及海外畅销图书的出版及发行工作，公司以女性读者为主要目标读者，目前已经与Harlequin、Career Press、Crimson Publishing、Llewellyn Publications等世界著名出版公司合作出版了《优雅》《气场的秘密》《一个瑜伽行者的自传》《水知道·生命的奇迹》《我最想要的记忆魔法书》《pictura神笔图绘系列》《神秘日志ology系列》等深受中国读者欢迎的畅销图书，成为中国图书市场重要的出版机构之一。