心理学 类型
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147千字 字数
2012-08-01 发行日期
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主编推荐语

为你找到提升自控力的有效途径，只需10周，把握自己的时间和生活。

内容简介

《自控力》是斯坦福大学非常受欢迎心理学课程。作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

目录

  • 版权信息
  • 导言 欢迎阅读意志力入门
  • 01 我要做，我不要，我想要：什么是意志力？为什么意志力至关重要？
  • 02 意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑
  • 03 累到无力抵抗：为什么自控力和肌肉一样有极限？
  • 04 容忍罪恶：为何善行之后会有恶行？
  • 05 大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福？
  • 06 “那又如何”：情绪低落为何会使人屈服于诱惑？
  • 07 出售未来：及时享乐的经济学
  • 08 传染：为什么意志力会传染？
  • 09 别读这章：“我不要”力量的局限性
  • 10 结语
  • 鸣谢
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出版方

磨铁图书

磨铁图书有限公司成立于2007年，是国内规模最大的大众类民营图书公司之一。磨铁图书是业内知名作者公认的最佳出版合作平台，目前公司已经签约王蒙、周国平、余秋雨、于丹、蒙曼、冯唐、南派三叔、当年明月、张德芬、今何在、阿桂、刘同、马东团队、白茶、郭斯特、使徒子、伟大的安妮、张悦然天下霸唱、雷米、Priest等众多业内知名作家。几乎涵盖所有类型的畅销小说作者和他们的作品。