我们没有一个统一的最佳策略可以在做某件事情方面达到卓越境界，你只能找到一个对自己最有效的策略。（一）黑马心态四大要素 1. 认识并激活微观动机尊重内心最热切的渴求和愿望，从事与自己真正动机相一致的活动时。理解自己动机的本质对于获得满足感至关重要，因为只有通过发挥自己独特的人生动机，才会感觉自己生活得真实、重要且完整。2. 掌控自己，做出有意义的选择做选择时，要根据自己对微观动机和机会之间的契合度进行评估来做出有意义的选择，然后把全部精力都投入自己选择的目标上。3. 明确个性化行动策略选择行动策略是个不断试错的过程，是一个高度迭代且动态进行的自我发现和自我改进过程。找到一个适合自己的行动策略，这个行动策略将帮助你变得更加优秀；反之，在此基础上你可能会采取一些新的行动策略来尝试更好地利用自己已经发生改变的种种优势，而这又可以进一步让你的优势矩阵发生动态变化…… 这一过程循环往复，不断持续。4. 忽略长远目标，努力实现短期目标人的优势具有模糊性并且不可能预先知道自己会形成什么样的特殊技能。如果你不知道自己的能力终点在何处，那么坚定不移地朝着一个固定的目标不断前进则没有多大意义。如果过早地致力于沿着社会规定路线发展，你可能会错失踏上许多曲折小径的机会，而这些小径原本可以通向一些更令人满意的人生目标。（二）绝对时间和相对时间影响时间的最重要因素不在于他们试图攻克的任务本身的难度或他们的总体学习能力，而在于他们每个人根据自身优势找到合适行动策略的能力。黑马心态下，时间只是一个相对概念。你的进步速度取决于你决定抓住的具体机会以及你决定尝试的具体策略。这意味着在自我完善过程中，你所花费的时间总是与你做出的决定息息相关。时间并不会必然驱使你走向卓越，推动你走向卓越的是你所做出的选择，而不是计时器发出的嘀嗒声。在这里，作者对诸如 “培养专业能力平均需要 8000 个小时的练习” 或 “成为一名专家所需的平均上学时间是 12 年” 之类的理论做出了回应。根据自己的微观动机选择适合自己的机会，然后确定个性化的策略并付诸行动，说不定要不了 8000 小时就可以 “成功”；如果选错了方向，用错了方法，即便超过 8000 小时也不一定能成功。

给大家分享最近读的一本书《成为黑马》，非常棒。这本书讲了两种人生，也是两种思维，一个是标准化思维，一个是黑马思维，前者是按照世界规定的路线、约定俗成的范式去度过一生，而后者是自定义人生，一直追求做自己，他们有自己的兴趣，愿意在兴趣上面花时间，多次试错符合自身发展，相对更幸福。作者认为：这个时代更需要个性化，也就是黑马思维。黑马没有长远目标，他们擅长从局部最优扩张到全局最优。要成为黑马，需要把自己当下每一步事情做到最好，从而创造自己的人生议题。前两天，一个得到讲师营的同学推荐给我这本书，说跟我很像，让我一定要看看。一看，还真的有点契合，我从 2008 年接触健身，纯属兴趣爱好，后来又学习营养，康复，慢病管理，这一路跌跌撞撞，考了一大堆证，别人考证都会问这个证书有什么用，而我不这么想，我都是想，这个内容是不是我在健身营养康复领域的知识盲区，要不要去系统学习一下。后来，还开了四家健身房，一边开，一边关，差点没把我整抑郁了，记得 2019 年创业那几年，我从 150 暴瘦到 120，然后最终还失败了，体重又从 120 长到了 180 斤…… 现在，我还在搞事情，而且还回到了老家，一个五线小城市，很多人不看好，问我为啥要回到小城市，这真的是一言难尽啊，毕竟人活着不仅仅是为了自己活。如今，我每天的生活就是线上线下指导学员、看书写作、学习课程、制作课程、直播带练，哪里也不去，陪媳妇儿陪孩子陪自己。

人生道路有两种模式：标准化 and 定制化，标准化是指以普世的价值观作行为指导，按照通用的成长路径一步一步地获得线性成长，这种路径表面上看四平八稳，但要求我们每一步都要衔接好下一步，不能出差错，而一旦出错，前途容易暗淡无光。      定制化则需要聆听内心的声音，人生道路的选择以时代的趋势和自我的真实动机为导向，开启一段不同寻常的探索旅程。但这不保证你一定能使命必达，但其过程必定精彩无比。       本书是一本启迪人生灵感之书，你不一定非得要 “世界这么大，我想去看看。” 但 “生活不只眼前的苟且，还有诗与远方的田野。” 我们需要的是有改变的勇气，这是我从中最大的收获。