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主编推荐语

人们若想抵达更高层次,实现理想的生活状态,需要依靠人际关系。

内容简介

任何时候,人与人之间都只有四种可能的关系状态。其中只有一种可以帮助你成长,其他三种总是在削弱你的成就和幸福。

第一层次:孤立状态。对人际关系丧失兴趣,与人相处时兴味索然,有被他人切断联系的感觉。

第二层次:坏的连接关系。待在第二层次的经历是人类普遍的经历,这种关系让你感觉不舒服或者不满意,产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱或者低人一等的自卑感受。

第三层次:虚假的“良好连接”。这种关系将一切负面消息挡在身外,使人感觉“完美”。它会让人上瘾,但它不能持久,人们每天都需要努力找到更多的良好感觉。

第四层次:真正的连接关系。这种关系有三个特点:关心、坦诚和结果——对别人给予足够的关心,说话的时候不伤害别人;对别人说话要直接坦诚;关注行为改变和更好的结果。

目录

  • 版权信息
  • 第1章 被忽视的真相:他人的力量
  • 第2章 “关系”的科学解读
  • 第3章 关系的四个层次
  • 第4章 寻找第四层次关系
  • 第5章 远离消耗型关系,好的关系带来滋养
  • 第6章 自律带来自由
  • 第7章 自由、责任和爱
  • 第8章 优质关系中的每个人都在进步
  • 第9章 阶段性成长
  • 第10章 如何内化“他人的力量”
  • 第11章 人际关系的“百慕大三角”
  • 第12章 信任的五大要素
  • 结语
  • 致谢
  • 关于作者
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评分及书评

4.4
93个评分
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    给这本书评了
    3.0
    关系犹如照镜子,内心的心境决定了外在的关系,修心是关系之本

    每日一书:《他人的力量》。一本从心理学角度论述人际关系的小书,作者崇尚关系的第四层级。他人的力量 1、你不能控制别人,但你可以可以选择与何人相处以及如何相处。2、人际关系四个层次:孤立没有连接,坏的连接,看似美好的连接,真正的连接。3、认识你自己,了解你真实的需求,寻求能满足你需求的人,保持谦逊,建立连接。远离第一,二,三层次的关系。4、自律,同时支持别人,让他们掌握自己的命运,如此可以发展无限的可能性。5、第四层次需要具备:关心,坦诚和结果。支持 — 给予反馈 — 给予自由 — 要求对其负责。6、关系让所有人都变好:制定交流规则(如:对事不对人、有理让三分、充分尊重、三思而后言),让事情向好;监控并优化规则。7、阶段性成长,从小处做起:支持关系、自律、责任感、适应失败与学习、远期目标与近期目标结合、渐进明细迭代升级。8、建立自己良好的关系生态,构架合理的关系模式,平衡各方利益相关方,调整频次、强度等关系参数。9、坦诚相待,远离人际关系的百慕大三角:受害者、施害者、拯救者。10、信任五要素:理解、意图、能力、性格、业绩。

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      给这本书评了
      5.0
      时刻定位,寻找属于你的第四层关系

      这本书阐释了有助于个人的企业成长,成功第四层关系,说明每个人的成长发展都离不开他人的力量。每一位伟大的领导者都会向能够满足自身需求的人寻求帮助,无论这种需求是什么。人类需求的范围很广,但是满足这些需求的方式极少:它包括谦逊而真诚地接纳需求并伸手向 “他人的力量” 求助。没有其他的办法。不要害怕第四层次的健康。通过伟大的人际关系得到支持、挑战并成长为最好的你,这不会破坏你的成功,只会促进成功。做他人的成长促进者,只会提升他们的生活和你的生活。最终,只有第四层次的人屹立不倒。其他人会倒下,失败或凋零。我们都有必要寻求并建立第四层次的人们所体现的那种关系,并让自身成为那种关系的连接者:・支持的关系・给予自由的关系・需要责任感的关系・从失败中拔除毒牙并获得学习的关系・挑战和推动的关系・构建结构的关系・团结而不分裂的关系・值得信赖的关系生活和事业中你的能力表现有多好,不仅仅取决于你做了什么和怎么做,以及你的技能和本领如何,还取决于谁同你一起做或者谁对你做了什么,这是无可否认的事实。谁在帮助你?谁在与你作对?谁在强化你的能力?谁在阻挠你?谁在削弱你的能力?这些人实实在在地影响着你成为什么样的人。是谁帮助你打造这些技能和本能?谁将这一切撕得粉碎?他人确实有力量影响你的生活,也许是好的影响,也许是坏的影响。但是,他人给你的生活和能力表现造成的影响到底属于哪个种类呢?他们是提升你的能力还是削弱你的能力呢?这些问题都需要我们仔细思考。在日常生活中 —— 与同事相处,假日和全家玩耍,与朋友聚餐或者和爱人散步时,不要害怕去检查你内心的 GPS 系统(全球定位系统),看看事情进展如何。你是什么状态?你是在第一层次孤单寂寞呢?还是在第二层次自暴自弃?还是在第三层次感受转瞬即逝的兴奋战栗?还是在第四层次感受到被人保护、有人忠告、有人支持并且颇有回报?你在哪个层次?和你在同一个层次的人是谁?这些问题的答案将会决定你是否能够超越现有的极限,甚至直接通往你的梦想。我希望你找到第四层次,尽可能地住在那里,完成并超越你最狂野的梦想。

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        给这本书评了
        5.0
        单枪匹马不可取

        “人类的能力自有极限” 是本书关注的焦点。为什么有人可以超越极限,他们是如何超越极限的?有一个被忽视的真相就是,人际关系的无形属性,人们之间的关系,拥有真实的、有形的和可测量的力量。人际关系影响人整个一生的身体和心理机能。这种无形的力量,他人的力量,打造了通往健康机能和更佳表现的硬件条件和软件条件。这本书对关系的解读,对他人力量的描述,都非常值得我们了解。

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        出版方

        机械工业出版社有限公司

        机械工业出版社是全国优秀出版社,自1952年成立以来,坚持为科技、为教育服务,以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨,以“服务社会和人民群众需求,传播社会主义先进文化”为己任,产业结构不断完善,已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸,现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社,涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。