心理学
类型
6.8
豆瓣评分
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117千字
字数
2023-02-01
发行日期
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主编推荐语
送给当代年轻人一本毒舌又好笑的开窍指南。
内容简介
25个有趣又有品的故事,送给“卷又卷不赢,躺又躺不平”的你,给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。
这本书里有:对他人看法的坦然,对个人价值的思考,对人际关系的建议,对真实自我的表达,对复杂人性的善意提醒,对恋爱婚姻的扎心剖析,对亲密关系的换位思考,对现实生活的积极探索,以及对孤独、敏感、焦虑、压力的有趣洞察。
本书帮你将情绪调成静音模式,将焦虑调成飞行模式,将生活调成简洁模式,将认知调成性能模式;带你走出“活给别人看”和“看别人怎么活”的泥潭;助你挣脱“怀疑自己、讨厌自己、看不起自己”的自卑心理;教你把生活中为数不多的开心划成重点,并收集微小的快乐去反击糟糕的日子。让你在消沉、沮丧、迷茫时,得到平静、信心,以及坚持下去的力量。
目录
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版权信息
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前言 送给当代年轻人的开窍指南
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Part Ⅰ 别怕,外界的声音只是参考,你不开心就不参考
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01 关于独处:除非你的加入比我的独处更加宜人,否则大可不必
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02 关于评价:无论你怎么表里如一,在别人嘴里也各不相同
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03 关于边界感:你不需要那么好相处,你需要的是被讨厌的勇气
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04 关于心态:不停止精神内耗,再多的养生都是徒劳
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05 关于控制欲:很多人所谓的“为了你好”,只是为了他自己的心情好
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Part Ⅱ 别傻,先一个人活色生香,再两个人相得益彰
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06 关于被爱:“我爱你”的意思是,你具备了伤害我的能力
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07 关于婚姻:一个好的伴侣,可以减去一半的人间疾苦
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08 关于空窗期:先一个人活色生香,再两个人相得益彰
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09 关于父母:父母健在,你就是这世上最富有的人
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10 关于遗憾:别说对不起,因为有关系
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Part Ⅲ 别急,一定要把及时止损列入人生信条
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11 关于断舍离:断舍离才是成年人顶级的自律
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12 关于节奏感:人生就是,急也没用
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13 关于偏见:键盘侠都认为自己非常正义,傻瓜都觉得自己格外聪明
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14 关于私心:一生不喜与人争,但该得到的也别让
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15 关于熬夜:夜熬多了,梦就会做得短斤缺两
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Part Ⅳ 别㞞,你要快乐,不必正常
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16 关于热爱:如果生活是一场密室逃脱,那么热爱就是安全出口
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17 关于教养:真正的教养,是将心比心的善良
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18 关于靠谱:真诚是效果最好的套路,靠谱是成本最低的社交
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19 关于有趣:不是生活太无聊,而是你没意思
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20 关于酷:如果你的酷特别希望别人看到,那么你一点都不酷
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Part Ⅴ 别丧,生活能治愈的,是愿意好起来的人
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21 关于救自己:不管生活还要多久才会变好,都要先把自己变好
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22 关于努力:拿时间换天分,拿努力换幸运
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23 关于情绪:你要学会表达愤怒,但不要愤怒地表达
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24 关于梦想:不尽力的愿望都是瞎想,三分钟热度只是梦想的试用装
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25 关于选择:人生的每一次选择,都是命运在跟你谈判
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世界很喧嚣,做自己就好
愿你蹚过世俗的这趟浑水,仍不失内心的洁白;愿你路过形形色色的人间,仍不沾染一身的世故;愿你不卑不亢,也有岁月打赏。
金句大全
用了无数的金句,描述奋斗过成功过煎熬过失败后退却后安静后改变后的唯一利己,皆损别人的感触、见解、方法。想一想,这个在你眼里万恶又无情无义无耻的世界是怎么伤害了你这个如此精致的被迫害妄想的单身人士。如今我们来到了已相当相当极致的个人主义时代了,人一样一样松脱了、断开了他和周遭世界的种种联系。人独立了,不要人陪伴他,而另一面是,也就没有人陪伴他了;人不寻求建言和忠告,也就再听不进,从而听不到建言和忠告了,凡此。你只适合一个人生活,然后加入一个群体,牛气冲天一会儿,然后被殴致死。喘了一口气,抖抖身上的灰尘,潇洒走一回,告诉旁观者:老子赢了!你做一个钱文忠教授嘴里定义的 “精致的利己主义者” 吧!祝你得到成功。
有些书会提升你的智慧,而有些书只是你宣泄情绪的嘴替
有些书会提升你的智慧,而有些书只是你宣泄情绪的嘴替,今天读的这本书属于后者。其实这样去评价这本书并不是很公平,因为就在四天前我刚刚读了一本提升智慧的书《我的第一本人生规划手册》,所以在其余韵未消的时候读这本书,一对比,差距就出来了。这就好比,你平时吃个黄焖鸡米饭或者黄山咸肉菜饭也很过瘾,但是当你吃过高档宴席后,再回看这些平时的外卖吃食,就能感受到差异一样。其实宣泄情绪也没有什么不对,而且老杨的猫头鹰这个作家本身也是三观非常正的作家,他说的那些建议我也是百分百认同的。平时无论是读书群还是技术交流群,遇到类似的这些问题,我也是这样苦口婆心的去劝诫身边的一些学生和朋友的。书籍内容的本身没有任何问题。之所以有开篇的那种评价,是因为单纯的宣泄情绪,并不能给人生带来什么正面的提升。而且,从卡耐基的《人性的弱点》里读到的一个基础认知是,没有人会认为是自己错了。那么当一本宣泄情绪的书拿到手里的时候,往往会适得其反。明明是因为自己情商低,得罪了身边所有人的主,却会认为书里说的那些不要在意他人意见,活出自己的话是说给自己听的,而那些劝诫他人不要卑微的讨好其他人的言论,在这些人读来更像是鼓励和坚定他们的人生信条,从而更加肆无忌惮的 “彰显个性”,“活出自我”,甚至会让那些毫无分寸感、边界感的直男直女,散发出更多的戾气。这种适得其反的效果,作为写书人和出版社其实很难控制,反而是因为这样的书成为这些人的嘴替,更容易畅销一些,更是助长了整个社会的戾气。然而,在我看来这还不是这类书最大的问题。最严重的是,这样的书读完了在面对生活、工作和未来发展等重大问题时,毫无帮助。读完情绪是很爽,可然后呢?这本书是能帮你分析出你现在面临的现状,下一步改怎么办,还是能学习到如何制定一个提升的计划,进行可执行的操作呢?什么都没有。只是让不痛快的心痛快一下,让颓废的情绪有机会掀起一丝丝波澜,仅此而已。而之所以会想到这些,是因为前面提到的那本《人生规划手册》和本书的对比太过明显了。我们就拿那本书里的一个例子来聊聊。那本书很实际的把人的收入分为家庭人均 5000、10000 和 20000 这几个档。那么不同的收入水平,生活的方式是完全不同的。然后,对照书里的描述,你会检视自己的现状。让两个同是月薪一万元的朋友看清,自己到底处于什么状态。父母是老板,完全不用孩子补贴家用,甚至可以几倍、几十倍的资助孩子的家庭和完全靠孩子这一万元的收入过日子的家庭能画等号吗?再笨也知道这是不可能的。那么检视了自己的现状后,要做怎样的改变呢?那本书里也给出了非常实际的发展建议。不会鼓吹小概率事件,不会让你寻找不切实际的目标。而是有理有据的告诉你,在哪些领域努力会事半功倍,而在另外的领域努力则更像是白费力气。而那家庭人均收入作为划分标准,更是给出了未来发展的阶梯层次和追求方向,指导着你一步步往更好的方向攀爬,杜绝躺平摆烂的念头,甚至连你想要尝试的机会都不给。这才是提升智慧的书籍,才是对我们这些普通平民有益有助的好书。只有当你有了这清晰而实用的发展方向奋斗目标后,才涉及到你要如何掌控情绪,才能做到该傲傲该怂怂的选择。那时候,即使不读这些宣泄情绪的书,也会因为你有了清晰的奋斗目标,也能合理的找到自己的位置,管理好自己的情绪。还是那句话,没有对比就没有伤害。要不是两本书阅读时间隔这么近,还真是不容易想清楚书与书在本质上的这些差距。至于我推不推这本书呢?我还是推荐。毕竟也不是所有人都能理解规划人生的智慧,但是人人都有情绪要宣泄。而读了这本书的人无非两种,一种是本书想要帮助的那些人,做成更好的自己。而另一种则是看不清楚自己,却同样被书里的内容带动情绪,从而更加放纵自己的人。毕竟一个社会不可能人人都是分子,总要有些人是落在底层的分母。你就是再怎么夸奖读书的好处,不还是有人坚定地信奉读书无用论吗。所以让这些人更癫狂一些吧,报应也就来的更及时一些。也许本来他还能在公司混上几年的,可没准这一癫狂,年底就被开了呢。对于那些被他骚扰和影响的同事来说这也是好事。所以,这本书虽然只是情绪宣泄的出口,我也给个五星好评吧。推荐大家阅读。
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出版方
果麦文化
果麦文化传媒成立于2012年7月。面向城市新兴中产阶层,提供图书、电影、互联网文化产品等“更好的精神食粮”。