心理学
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93千字
字数
2019-09-01
发行日期
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主编推荐语
近50种记忆法,近10种记忆策略间谍养成故事,比记忆大师的训练内容更丰富的“大脑记忆力训练教科书”。
内容简介
演讲总忘词:可以尝试启动身体记忆,将内容画面与身体部位相连,以辅助记忆;老丢东西:可以通过环境、感受、声音和气味进行场景重现,训练思维力;魔术猜不透:丝带、桌布和爆炸场景都是“障眼法”,不要被其分散注意力;读完书即忘:不如试试图像联想记忆,从进化角度来说,图像比言语更好使。
这是一本有趣、实用的“大脑记忆训练教科书”。提到“间谍”这个词,大多数人都会联想到一些小玩意儿——激光笔和可以引爆的打火机——但对于特工而言,最重要的装备其实就是他们的大脑。记忆力和思维力在特工的工作中扮演着至关重要的角色。出于保密的需要,特工通常无法记录任何内容,所以他们必须依靠自己的大脑来保留和复制海量信息,并且确保其准确性。
作者虚拟了俄罗斯克格勃特工的工作案例,将读者带入了特工训练的语境中,引入科学严谨的思维逻辑训练方法,结合互动式趣味训练题,让读者在分析案例时主动运用思维方法,进而在循序渐进的过程中全方位地提升思维与记忆能力。这本书涉及“故事法”“地点法”“思维导图法”等科学记忆法。只要经过科学的记忆方法训练,每个人都可以拥有高超的记忆力。
目录
- 版权信息
- 名人推荐
- 推荐序1 每个人都能成为令别人羡慕的“最强大脑”
- 推荐序2 在游戏中升级自己
- 引言
- 记忆能力
- 记忆类型
- 专注力
- 注意广度(attention span):“7±2”法则
- 转移他人注意力的技巧
- 工作记忆
- 无重点观察(unfocused observation)
- 1 隐秘情报人员——图像记忆力
- 想象力
- 能记住一切的人
- 提高想象力
- 找回遗忘的记忆
- 环境和记忆
- 2 情报项目官——联想记忆力
- 特工招募
- 助记方法两大原则
- 联系
- 词语列表
- 抽象概念的图像
- 记忆词组
- 记忆外语单词
- 记忆的动机
- 遗忘曲线(forgetting curve)
- 序列位置效应(Serial position effect)
- 辨别干扰信息
- 风俗和习惯
- 部分重现与遗忘
- 泽伊加尔尼克效应(the Zeigarnik effect)
- 3 自由情报特工——其他常见记忆法
- 遗忘
- 使用地点法
- 身体记忆
- 故事法和地点法
- 记忆与识别
- 专业记忆
- 4 外勤特工——工作中的记忆
- 报告和演讲
- 记忆与结构
- 思维导图
- 生活方式和记忆
- 大脑营养
- 体育活动
- 时间表和记忆力
- 如何做到“不拖延”
- 心流
- 一次只做一件事
- 压力和记忆
- 年龄和记忆
- 5 情报指挥官——人物记忆
- 记住面孔和名字
- 记忆关于人的信息
- 语言描述
- 建立联系
- 掩护身份
- 对气味的记忆
- 6 情报分析师——记忆进阶
- 前瞻性记忆
- 前瞻性记忆训练
- 如何提高前瞻性记忆
- 在情报部门处理信息
- 事实和图景
- 犯罪与惩罚——科学方法
- 7 双重特工——终极记忆
- 转移
- 虚假记忆
- 操纵记忆
- 测谎仪
- 自我测试答案
- 致谢
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出版方
中信出版集团
中信出版社,成立于1988年,隶属于中国中信集团公司,是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情,关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚,为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践,通过有价值的、有享受的阅读,倡导与展示新的文化主流,启动一个“大众阅读时代”。