心理学 类型
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62千字 字数
2023-04-01 发行日期
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主编推荐语

带你重新调整一段令你不舒服的关系。

内容简介

尽管大多数人际关系都对我们有益，但也有一些人际关系对我们的心理平衡有害。定义一种“有毒的”关系并不总是一件容易的事，但是我们需要明确的是：有毒是“关系”，不是人。

你是否有过付出了真心，却得到很少的回报，甚至一无所获的经历？该如何辨别我们所有的人际关系中哪些是复杂且混乱的有毒关系？如何理解其中的利害关系，不再落入它们设下的陷阱？

本书分为识别、逃离、处理、跨越有毒关系四个阶段，帮助读者确定那些不健康的关系和建立它们的人，掌握亲密关系和职场关系的特点，从而摆脱这些有害的关系或直面它们，从这些糟糕的经历中汲取力量，重新获得自我存在感和自由。

目录

  • 版权信息
  • 前言 开宗明义！
  • “有毒的”是关系，不是人
  • 人们常常无意识地将自己的痛苦转嫁给他人
  • 如何定义一段有毒的关系？
  • 初步结论
  • 如何识别有毒的关系？
  • 主要标准和“警戒线”
  • 当矛盾情感介入时
  • 拯救者—受害者—迫害者的三角关系
  • 身体永远不会说谎
  • 某种殷勤的危险
  • 被控制者/控制者
  • 四种生活态度
  • 控制关系总是一个巴掌拍不响
  • 赶走羞耻感
  • 危险的人格
  • 被动攻击型人格
  • 极端人格
  • 反常自恋型人格
  • 如何逃离有毒的关系？
  • 稍微清理一下通讯录
  • 鼓起勇气，逃跑吧！
  • 断绝关系是否需要预先通知？
  • 您内心有时想要这样做
  • 要想过得幸福，就要保持低调
  • 稻草与木梁
  • 站在高处回顾这段关系
  • 宁缺毋滥
  • 如何处理有毒的关系？
  • 依赖与独立
  • 不要向别人要求他无法给您的东西
  • 有毒关系的“好处”
  • 应得的尊重
  • 不再做他人欺骗的对象
  • 避免自导自演
  • 保持距离但不断绝关系
  • 改变自己：怎么做？和谁一起？
  • 如何跨越有毒的关系？
  • 自由的代价
  • 自主，就是互相依赖
  • 您不会再上当了！
  • 培养辨别力
  • 需知
  • 需知
  • 苍天不负苦心人
  • 有毒的亲密关系
  • 母亲与孩子的关系
  • 父亲与孩子的关系
  • 情侣关系
  • 朋友关系
  • 有毒的职业关系
  • 与同事的关系
  • 与上司的关系
  • 与合伙人的关系
  • 结论
  • 参考书目
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出版方

猴面包树工作室

猴面包树工作室是帆书（原樊登读书）旗下的文化出版品牌，着力于出版人文社科、文学艺术、思想文化领域优质图书，立足中国，放眼世界，发现有深度、有高度、有温度的内容，以虔敬之心、匠人态度做好每一本书，为读者提供与新知、新思联结的可能，与读者一起向心灵的深处探索，向思想的高处攀登，在阅读中认识自己，理解他人与世界。