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105千字
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2022-05-01
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主编推荐语
探讨喜悦的根源、表达方式、影响和荷尔蒙，帮助我们拓展意识，增加生活中的喜悦。
内容简介
喜悦是一种能让我们心跳加速、身心愉悦的情绪，能激活我们的身体，让我们想要唱歌、跳舞、互相靠近，处于一种超然于物的境界。
喜悦是一种内在的状态，是身体为我们指明道路的内部信号，让我们能够感受到生命的意义和活着的乐趣，促使我们共同奏响伟大的生命交响乐。
本书主要讲述了喜悦的根源、表达方式、胜利表现和与喜悦相关的荷尔蒙，它给我们的生活带来的影响以及如何促发喜悦之情。在阅读的过程中，使人能够拓展意识的领域，并增加日常生活中的喜悦。
目录
- 版权信息
- 前言
- 喜悦是什么？
- 体内动态平衡
- 喜悦是一种情绪
- 表达
- 因为喜悦而舞起来、跳起来
- 喜悦的泪水
- 笑出眼泪
- 从愉悦到喜悦
- 实验
- 亮闪闪东西的价值
- 伽马波
- “良好的振动”与呼唤融合
- 心灵的揭示者？
- 我们振动着
- 关系、联系、归属
- 我们是社会性的动物
- 振动同步进行
- 唱歌和同步
- 灵修的内在之火
- 一起吃喝
- 聚会狂欢
- 当个人历史与集体历史相契合
- 打开视野，属于地球
- 渴望归属
- 在一起，我们更强大
- 群体的影响
- 身份轴
- 生长的冲动
- 心流
- 自我实现
- 我的韵律会是什么？
- 这是我的成功吗？
- 少有人走的路
- 工作是健康
- 一美元不是一美元
- 我去哪儿？
- 人类的独特：自由意志
- 可以达成
- 可正面表达
- 可测量
- 受我掌控
- 在感官方面有所体现
- 具有生态性
- 体现价值
- 走出我们的舒适区
- 限制万岁
- 我害怕，我们走吧！
- 我背包里有什么？
- 当后视镜吸引住了我们
- 喜悦是选择的向导
- 点对点比较
- 优缺点
- 有意识地活在当下
- 赞叹
- 城市还是乡村？
- 优先考虑与自我的接触
- 停留在图像上，意识到时间的流逝
- 协调一致
- 哎，奶奶，我的羊毛衫扎人！
- 吃，动
- 懒惰与基因有关吗？
- 站起来！
- 在阳光下喜悦，在暴风雨中同样喜悦
- 喜悦的信使
- 多巴胺
- 内啡肽
- 催产素
- 睾丸素
- 雌激素
- 肾上腺激素
- 褪黑激素
- 5-羟（基）色胺
- 百忧解和阿斯巴甜
- 肠道
- 当愉悦损害了喜悦
- 有利于喜悦的饮食
- 您怎么样？
- 喜悦教育
- 跑、跳、动……
- 独自一人！
- 授之以渔而不是鱼！
- 危险是安全的保证
- 交流并且构建回忆
- 日程表
- 接受孩子表达喜悦的方式
- 奖励即是惩罚
- 我们躺在已有的荣誉上了吗？
- 学习的喜悦
- 注意所有人的能量库！
- 结论
- 爱与成长
- 参考书目
- 文章和研究
- 电影
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评分及书评
4.3
4个评分
- 给这本书评了4.0
我们遇到所爱之人，当我们与孩子一起哈哈大笑，当我们跳舞、听音乐、玩音乐、唱歌、踢足球、画画，当我们收到了挚爱之人的来信，当我们超越了自己，当我们签下了意想不到的合同，当我们赢了，甚至可能仅仅是当我们仰望星空或是看着平静的大海时，喜悦都会出其不意地抱住我们。无论独自一人还是身处集体之中，动还是不动，我们都能感受到强烈的喜悦。能让我们喜悦的事情看起来有那么多，而我们要如何从中找出喜悦的来源呢？它们的共同之处，就在流淌于我们血管中的生命感
出版方
光尘文化
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