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113千字 字数
2023-09-01 发行日期
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主编推荐语

提炼南师95年养生智慧，从零开始讲透中国养生常识。

内容简介

明明还很年轻，怎么搞得一身伤病。

我们的身体每分钟都在变化，懂得观察它的一举一动，找回健康通透的生活，才不会疲于奔命。

南师认为：一年四季春夏秋冬，我们身体及情绪的感觉也有春夏秋冬。人的生命是个小天地，天地的大法则与人的身体是一样的，这叫天人合一。不是这个天跟人怎么合，而是说生命的法则、那个动力跟天地是同一个规律的。

目录

  • 版权信息
  • 南怀瑾先生（1918—2012）
  • 南怀瑾先生简介
  • 出版说明
  • 引论 重识中国医药
  • 第一章 生命在自己手中
  • 生命无穷与长生久视
  • 生死如昼夜
  • 《易经》与医理
  • 阴阳思维
  • 五行思维
  • 天干地支的道理
  • 心物一元
  • 第二章 身体是个小宇宙
  • 八卦与医理
  • 人体与天地的对应
  • 从《易经》看生命变化的规律
  • 生命科学离不开数理
  • 十二辟卦与生命的时节
  • 经脉、阴阳与天时
  • 一天中的阴阳
  • 看脉与思乡病
  • 水火交感背后的健康道理
  • 五色、五味与五脏
  • 情绪与五脏健康
  • 补药不能随便乱吃
  • 第三章 不治已病治未病
  • 中西医学各有所长
  • 中医发展极简史
  • 医者，意也
  • 望闻问切
  • 不治已病治未病
  • 一砭二针三灸四汤药
  • 气脉与穴道
  • 养生观念为何一直流行
  • “迷信”背后的科学
  • 针灸方法中的疑问
  • 第四章 身心性命的药方
  • 《黄帝内经》是一本什么书
  • 《黄帝内经》应该怎么读
  • 四气调神的原则
  • 六气是什么
  • 寿命的根本
  • 风与气脉
  • 万病之首的风
  • 五脏的分工
  • 小心四季邪气
  • 梦与病
  • 第五章 精气神的动与静
  • 奇经八脉是什么
  • 道家的活子时
  • 如何借花修我
  • 抗衰抗老的秘诀
  • 水火与人体
  • 水火二用必归土
  • 生命的能量来自宁静
  • 第六章 人的本源和奥秘
  • 佛学中的生命观
  • 生命的开始与知性
  • 人体的五大
  • 风与气
  • 三脉七轮
  • 过午不食的道理
  • 什么是中阴身
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出版方

磨铁图书

磨铁图书有限公司成立于2007年，是国内规模最大的大众类民营图书公司之一。磨铁图书是业内知名作者公认的最佳出版合作平台，目前公司已经签约王蒙、周国平、余秋雨、于丹、蒙曼、冯唐、南派三叔、当年明月、张德芬、今何在、阿桂、刘同、马东团队、白茶、郭斯特、使徒子、伟大的安妮、张悦然天下霸唱、雷米、Priest等众多业内知名作家。几乎涵盖所有类型的畅销小说作者和他们的作品。