4.8 用户推荐指数
心理学
类型
可以朗读
语音朗读
177千字
字数
2015-01-01
发行日期
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主编推荐语
全面了解自己，克服心理障碍。学做自己的心理医生，强大内心，做最好的自己。
内容简介
当今生活和工作节奏空前加快，没有谁的心灵永远一尘不染，每个人都有或多或少的心理困扰，再轻的心理问题。如果不加以重视，就会越来越严重。日常生活中，也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生，即便是心理医生。他也不见得完全了解你的全部。而我们自己才是最了解自己的人。那为何不尝试着做自己的心理医生呢?
本书介绍心理学常识。教授心理问题的应对策略，配合经典案例。让你在轻松的阅读中，克服心理障碍，重新认识自我，科学调适身心。保持心理健康。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 提问环节——让我们走进未知的心理世界
- 心理学究竟是什么？
- 你是否越长大越不快乐？
- 你是否受孩子们欢迎？
- 你有怎样的故事？
- 病真的是由“心”而生吗？
- 压力来自何处？
- 内向是性格缺陷吗？
- 第二章 情绪自治——做优秀的情绪管理者
- 终结情绪化
- 愤怒向谁宣泄？
- 拒绝“语言暴力”
- 回避“情感吸血鬼”
- 第三章 心理自助——告别病态心理
- 别种下心理病根
- 你敢承认自己自私吗？
- 长期压抑滋生病态心理
- 怀旧也是一种“心理病”
- 别让虚荣心膨胀
- 精神空虚是谁的错？
- 欲壑难填为哪般？
- 第四章 心灵杀手——战胜抑郁与强迫
- 谁制造了抑郁“病毒”？
- 走出抑郁的阴霾
- 匪夷所思的强迫行为
- 解读“强迫症”
- 破除“强迫魔咒”
- 第五章 重塑自我——跨越人格障碍
- 矫正冲动型人格
- 矫正偏执型人格
- 矫正强迫型人格
- 矫正依赖型人格
- 矫正回避型人格
- 矫正自恋型人格
- 第六章 应激障碍——谁能从容面对？
- 面对考试落榜
- 面对亲人亡故
- 面对恋人分手
- 面对人生逆境
- 面对重病缠身
- 第七章 特别关注——特殊人群心理调适
- 青春期心理调适
- 更年期心理调适
- 关注失独者心理创伤
- 关注单亲子女心理问题
- 第八章 美丽人生——幸福要自己酿造
- 不完美也是一种美
- 打破心结向前冲
- 角度决定世界的面目
- 让痛苦逼出最大的潜能
- 创富心理简明修炼法
- “乐观”是可以练成的
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评分及书评
4.8
6个评分
给这本书评了5.0做自己的心理医生我们都有心理上的问题，需要找本书好好自我诊断一下，这本非常适合。
出版方
中国法制出版社
中国法制出版社是中央级法律类图书专业出版社，成立于1989年6月，隶属于国务院法制办公室。中国法制出版社每年出版新书品种1000种左右，出版物主要包括：1、法律法规的国家标准版本；2、法律、法规的权威性中外文对照文本；3、中外法学著作；4、研究生、大学本科、专科法学教科书；5、法律工具书；6、解释、宣传、介绍法律、法规的普及性读物；7、法律、法规中文及中外文对照文本的电子出版物。
