心理学 类型
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138千字 字数
2016-06-01 发行日期
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主编推荐语

摆脱罪恶感，学会拒绝，找回自我，有效处理他人压力。

内容简介

丢开你的罪恶感，勇敢找回你自己。

本书将告诉你，在他人给你添加额外的“负担”时，如何抵制压力、避免出于过分的礼貌或责任感而受到他人无端的利用。同时，它会告诉你面对无理的或者你不喜欢的要求时，如何说“不”，以免你在这些事情上浪费时间、精力和感情。

通过阅读本书的50个真实案例，你就能更加智慧地生活，掌握一些巧妙的处理问题的方法和捷径。

目录

  • 版权信息
  • 译者序 活出你自己
  • 引言 时代的挑战
  • 1 生活之重
  • 2 如何解决问题
  • 3 拒绝妥协
  • 4 被教育出来的失败
  • 5 爱与责任
  • 6 通向幸福之路？
  • 7 学会偷懒
  • 8 赢的方式
  • 9 不要自我满足
  • 10 新黄金法则
  • 11 了解你的内心
  • 12 不期而至的死亡
  • 13 如何拒绝请求
  • 14 自我防卫是应该的吗？
  • 15 生活的智慧
  • 16 当牺牲意味着伤害
  • 17 愚蠢的贪婪
  • 18 掌控你的敌人
  • 19 治疗控制者
  • 20 搞定你的麻烦
  • 21 高尚的自私
  • 22 走出孤独
  • 23 关于婚姻
  • 24 如何引起他人的注意
  • 25 当生意面临危机
  • 26 爱，并非所有
  • 27 麻烦的诞生
  • 28 如何面对流言蜚语
  • 29 婚姻中的困惑
  • 30 让威士忌回归原位
  • 31 不和谐的性生活
  • 32 如何预防自杀
  • 33 心烦意乱
  • 34 困境之惑
  • 35 为什么生活如此艰难？
  • 36 如何终结悲伤？
  • 37 离婚的秘密
  • 38 事物的两面性
  • 39 吵架新技能
  • 40 为什么会英年早逝？
  • 41 睡眠好，心情好
  • 42 生病还是健康
  • 43 为金钱而烦恼
  • 44 如何变得富有并享受富有
  • 45 成功的习惯
  • 46 接受你的过失
  • 47 如何面对危机
  • 48 如何生活得更惬意
  • 49 新权利法案
  • 50 找准自己在生活中的位置
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出版方

北京大学出版社

北京大学出版社是在1979年，经国家出版事业管理局同意，教育部批准成立的，恢复了北京大学出版社建制。北京大学出版社依靠北大雄厚的教学、科研力量，同时积极争取国内外专家学者的合作支持，出版了大量高水平、高质量、适应多层次需要的优秀高等教育教材。 北大出版社注意对教材进行全面追踪，捕捉信息，及时修订，以跟上各学科的最新发展，反映该学科研究的最新成果，保持北大版教材的领先地位。