自我提升
类型
6.9
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51千字
字数
2024-02-01
发行日期
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主编推荐语
撕碎年龄标签,打破性别轻视,做主自己的人生。
内容简介
“女生不用那么要强。”
“女生最好要温柔、要顾家、要会做饭。”
“该结婚了,该生孩子了,该成家了。”
“你应该听话。”
让我们来撕掉这些标签,做主自己的人生。
听听她的故事吧;
我成长于菲律宾的一个日本人家庭。我爸爸曾经很平静地告诉我:“你死了也没关系,我们不需要女孩子。”我读了很多书来武装自己,不让自己被爸爸扭曲的价值观影响。那年我20岁,对这种环境的忍耐已经到了极限,于是决定放弃自己的原生家庭。
25岁,从东京外国语大学毕业;27岁,与外交官结婚;30岁,生子成为全职主妇;47岁,女儿入学哈佛,我重返职场;58岁,果断离婚;62岁,成为酒店社长,由此,我正式开启了充满希望的下半生。
她到底是怎么做到的?作者本人经历已被改编电视剧,你的人生,任何时候都能改变。
目录
- 版权信息
- 前言 我的人生我做主
- 薄井辛西娅的职业年表
- 第1章 我也有“极限”
- 过时的概念:完美平衡工作与生活
- 为什么我喜欢工作却选择做全职主妇?
- 成为母亲后,我看到了自己的“极限”
- 你能改变和不能改变的事情
- 时间、年龄、家人、金钱、他人……哪些是可以改变的?
- “有计划地”浪费时间
- 如果太忙,那就只做计划内的事情
- 收银员工作救我脱离抑郁苦海
- 第2章 “价值观”决定自我优势
- “62岁,单身”
- 从思考偏好和优先顺序来思考自我价值观
- 工作比孩子更重要?只要能接受那就行
- 新冠肺炎疫情后,朋友在我心里的优先顺序上升!
- 自己的生活水平是否与收入相当?
- 了解“劣势”比了解“优势”更有效
- 随着人生阶段的变化,“劣势”越来越多
- 往事犹可忆,不受往事扰
- 经验是累赘还是地基?
- 把爱好当成事业才是对的?不,没有爱好也没关系!
- 用“劣势”创造“优势”
- 读者实践 “我的决定”1
- 第3章 选择、放弃和决定
- 手握选项却难以抉择?那它们只能是垃圾!
- 如何放弃选项?
- 收集信息:为做出能接受的决定奠定基础
- 信息收集就是“连点成线”
- 如果迷茫就写下选项贴到冰箱上
- 道理都懂,却做不了决定怎么办?
- 直接行动的意外惊喜
- 想做≠能做,决定=战略
- 我成长于一个不公平的环境
- 重返职场第一步:因为我只能做这个工作
- 如果郁郁不快或有所迷茫,那就是不够以自我为中心
- 做出取舍,做好规划
- 人生的挫折和失败能帮助我们做出决定
- 第4章 为了做决定以后不迷茫
- 设想最坏的剧本,避免内疚和留恋
- 我能接受失败吗?
- 总是担心“如果不顺利的话该怎么办……”
- 设定小目标,宛如玩“双陆”
- “好羡慕那个人啊!”——如何与嫉妒打交道?
- 懒人的运动日:我最牛!
- 屡败屡战,不断成长
- 志愿者活动成了我的“第三空间”
- 遇见推我一把的导师
- 成为对导师有用的人
- 离婚?不离婚?我愁得都快抑郁了!
- 读者实践 “我的决定”2
- 第5章 从40多岁开始,也能建立自我品牌
- 你是什么样的人?你在别人眼里又是什么样的人?
- 8万日元养老金就足够一个人生活
- 关于时尚,制定规则就不会迷茫
- 我47岁起做激光祛斑,重视外表多过考取证书
- 更年期促使我开始运动
- 一日两餐,遵循自我价值观轻松生活
- 60多岁也能交到20多岁的朋友
- 熟练使用SNS发布信息也是在建立自我品牌
- 结语 往后余生,不求幸福,但求满足
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出版方
博集天卷
公司成立于2011年,中南博集天卷文化传媒有限公司自成立以来策划出版了许多在社会上具有相当影响力的文化产品,拥有毕淑敏、蔡康永、大冰、郭敬明、高晓松、黄永玉、素黑、桐华、俞敏洪、袁腾飞、张嘉佳、张德芬、张小娴(排名不分先后)等作者以及彼得·巴菲特、马克·李维、威尔·鲍温和《秘密》作者朗达·拜恩等最优秀的作者团队,引领了一次又一次的文化潮流。中南博集天卷目前在一般竞争领域图书的市场占有率位居前列。