心理学 类型
8.8 豆瓣评分
可以朗读 语音朗读
135千字 字数
2020-09-01 发行日期
展开全部

主编推荐语

运用自己的敏感和情绪天赋，过一个有意义的充实的生活。

内容简介

你觉得你比别人更能体验到生活的生动性吗？人们有时会形容你情绪激动或过度敏感吗？如果你的回答是肯定的，那么这本书是为你量身定做的。

这本书帮你学习如何应对自己强烈的情绪，如何运用自己的敏感和情绪天赋来过一个有意义的、充实的生活。

本书帮助你找到思考过去的新方式，在现在的生活中茁壮成长，并为未来创造令人兴奋的可能性。

目录

  • 版权信息
  • 导言
  • 第一部分 情绪强烈的人
  • 第1章 情绪敏感、情绪强烈与情绪天赋异禀
  • 你是这样的人吗
  • 附加说明
  • 第2章 关于情绪敏感与情绪强烈，我们知道什么
  • 高敏感度的人
  • 天赋异禀
  • 读心人与同理心
  • 边界薄
  • 创伤导致的对环境敏感
  • 内向
  • 第3章 情绪敏感与天赋异禀
  • 从未探讨过的天赋异禀
  • 情绪天赋异禀的各种形式
  • 天才的人格特质
  • 过度可激发性
  • 重新看待你的天赋异禀
  • 第4章 情绪强烈与心理健康
  • 什么是正常
  • 边缘型人格障碍与同理心
  • 情绪敏感与精神疾病之间的关系
  • 第二部分 情绪强烈的复杂性
  • 第5章 家庭环境
  • 无形的伤口
  • 情绪敏感的孩子受到的无形伤害都有哪些形式
  • 童年没有得到足够支持会导致的后果
  • 第6章 外部世界
  • 木秀于林
  • 嫉妒与围绕在天才周围的社会动力
  • 躲藏和退缩
  • 第7章 内心世界
  • 因“太过了”而羞耻
  • 情绪风暴与失控
  • 感到空虚和麻木
  • 第三部分 从疗愈到茁壮成长
  • 第8章 疗愈旧伤口
  • 说出真相
  • 不再执着于“本来可以”
  • 冲破旧日羁绊
  • 应对与家人相处的困难时刻
  • 第9章 建立情绪弹性
  • 从防御到开放
  • 建立安全基地
  • 友好地对待你的情绪
  • 倾听你的感受
  • 驾驭生命中的起起落落
  • 向生活敞开怀抱
  • 相信生活
  • 第10章 了解真实的自己
  • 做回真实的自己
  • 在日常工作与生活中让心流永驻
  • 安全地表达真实自我
  • 让真实说了算
  • 第11章 存身立世
  • 守护你的情感边界
  • 理解被动攻击行为
  • 看见自己的阴影
  • 拥抱你的明亮面
  • 第12章 寻找真正的亲密
  • 知道在什么时候，你的昨日时光重现了
  • 对坏关系说“不”
  • 避免过度厌烦以及被过度消耗
  • 你的盔甲
  • 找回爱的能力
  • 第13章 实现你的创造性潜能
  • 发挥你的创造力
  • 向内寻找你的创造使命
  • 建立创造力联盟
  • 这封信，给每一个充满激情的灵魂
  • 延伸阅读
展开全部

评分及书评

尚无评分
目前还没人评分
  • 加载中...

出版方

机械工业出版社有限公司

机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。