4.4 用户推荐指数
医药与卫生
类型
可以朗读
语音朗读
13千字
字数
2018-08-01
发行日期
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主编推荐语
国家孕婴网总顾问，原北京妇产医院副院长专注力作；国内第一本漫画图解孕产营养保健图书；192面全彩多格漫画，在享受中学知识；涵盖孕产期保健所有内容，让你科学孕育。
内容简介
本书改编自“全国围产营养项目”课题，内容科学。全书经过漫画改编，由192面全彩多格漫画组成，是国内首本漫画图解孕产营养的保健读本，版式活泼，轻松易读，适合孕产期妇女阅读使用。内容涵盖每天懂点营养学、孕期该怎么吃、孕期如何运动、孕期的营养与情绪保健、孕期各种状况下的营养、产后的营养等，是一本实用的孕产科普图书。
目录
- 版权信息
- 编写委员会
- 前言
- 第一章 生命璀璨，“营”在孕期
- 第二章 每天懂点营养学
- 不能只有医生知道：营养素
- 蛋白质很“忙”
- 不认识脂类，还谈什么减肥！
- 反式脂肪酸
- 类脂
- 被“误解”的碳水化合物
- 维生素，你家超生了！
- 那些藏于人体内的“矿物质”
- 膳食纤维：不仅仅只是帮助排泄！
- 第三章 孕期该怎么吃
- 亲爱的 我们要个孩子吧（一）
- 亲爱的 我们要个孩子吧（二）
- 亲爱的 我们要个孩子吧（三）
- 孕期营养补充切忌补过头！（一）
- 营养素的作用
- 推荐摄入量（RNI）
- 营养素的来源
- 孕期营养补充切忌补过头！（二）
- 孕期营养补充参考：矿物质
- 推荐摄入量（RNI）
- 营养来源
- 孕期营养补充切忌补过头！（三）
- 脂溶性维生素
- 推荐摄入量（RNI）
- 营养素来源
- 孕期营养补充切忌补过头！（四）
- 水溶性维生素
- 推荐摄入量（RNI）
- 营养素来源
- 第四章 孕期管理与运动
- 带“球”运动？怀孕的女人果然难伺候！（一）
- 带“球”运动？怀孕的女人果然难伺候！（二）
- 带“球”运动？怀孕的女人果然难伺候！（三）
- 带“球”运动？怀孕的女人果然难伺候！（四）
- 孕期适合哪些运动
- 第五章 孕期营养与情绪保健
- 怀孕期间，女人心里在想什么
- 怀孕后，老婆整个人都变了！！！
- 孕妇为什么不能受刺激
- 第六章 别让不懂营养学害了你
- 重视妊娠期高血压
- 患妊娠期高血压会有哪些症状
- 哪些人怀孕后容易得高血压？
- 妊娠期高血压的预防
- 妊娠期高血压的治疗
- 妊娠期高血压饮食“三宝”
- 缺铁性贫血：孕期不可忽视的一个问题
- 孕妇为什么容易缺铁？
- 缺铁性贫血诊断依据
- 孕期贫血怎么办？
- 妊娠期缺铁性贫血的膳食举例
- 怀孕的女人最脆弱—妊娠期糖尿病（一）
- 怀孕的女人最脆弱—妊娠期糖尿病（二）
- 怀孕的女人最脆弱—妊娠期糖尿病（三）
- 怀孕的女人最脆弱—妊娠期糖尿病（四）
- 孕期常见的甲状腺疾病主要有甲亢与甲减
- 怀孕的女人最脆弱—孕期甲亢与营养
- 怀孕的女人最脆弱—孕期甲减与营养
- 怀孕的女人最脆弱—甲状腺与碘
- 怀孕的女人最脆弱—孕期补碘
- 第七章 妈好，娃才好
- 生完孩子需要多久来恢复？
- 推荐食物
- 乳汁好，宝宝才会好
- 产后女性需要补充哪些营养？
- 维生素类
- 专属产后妈妈的营养食谱
- 产后你绝对不能做这八件事！
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评分及书评
4.4
43个评分
- 给这本书评了4.0
2024—85
给这本书评了4.0营养产宝图文并茂，可读性很强，生动有趣，科普还能作为字典，作为辅助材料是挺不错。知识属于很基础的，对于初步了解能帮助产妇更好的生产，降低焦虑情绪。要注意的细节，每一个都不容忽视，生产无小事，营养必须满足，大人小孩都要保证。
给这本书评了5.0简单易懂 jiuum
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出版方
人民卫生出版社
人民卫生出版社是中华人民共和国国家卫生健康委员会直属的中央级医药卫生专业出版社，成立于1953年6月1日，是中国规模大、实力强、出版品种多的医学出版机构。1993年被中宣部、新闻出版署评为中国首批优秀出版社。
