心理学 类型
7.4 豆瓣评分
可以朗读 语音朗读
98千字 字数
2017-08-01 发行日期
展开全部

主编推荐语

《幸福的能力》：七个方面教你如何成为一个幸福的人。

内容简介

关于幸福，我们并没有答案，而是充满了无数疑问！西哲亚里士多德曾说：“幸福是人生的目的和意义，是人类存在的最终目标和终点。”这一生你幸福吗？你曾经让别人幸福过吗？为什么我们回答这些关于幸福的问题时，心里有些慌乱。因为我们缺乏幸福的能力，并且这种能力是可以习得的！这就是《幸福的能力》这本书要解决的问题！ 本书从关注幸福、学习幸福、计划幸福、专注幸福、实践幸福、创造幸福、教练幸福等七个方面结合自身经历分享如何成为一个幸福的人，让生活变得更有质量。

目录

  • 版权信息
  • 序： 幸福像花儿绽放
  • 前言 会幸福是一种能力
  • Chapter 01 爱自己是幸福的开始
  • 1. 活出幸福的模样
  • 2. 爱自己是幸福的开始
  • 3. 每个人心里都有一个幸福过滤器
  • 4. 你需要一面镜子，看清自己
  • 5. 发现自己，唤醒天赋
  • Chapter 02 真正的幸福是什么
  • 1. 幸福的元素
  • 2. 幸福来自于面对和战胜困难
  • 3. 幸福比成功更重要
  • 4. 一切都是最好的安排
  • 5. 专注优势更幸福
  • Chapter 03 让幸福来敲门的方法
  • 1. 学习成就了现在的我
  • 2. 幸福心理学
  • 3. 找准幸福学习之路
  • 4. 主动接近正能量的人
  • 5. 生活是最好的修炼场
  • 6. 探索内在自我
  • 7. 礼物，即是爱的语言
  • 8. 运用“五感”体验幸福
  • Chapter 04 幸福的六种情境
  • 1. 在职场中发现幸福
  • 2. 找对你人生中的贵人
  • 3. 他/她的幸福与你有关
  • 4. 呵护你的亲密关系
  • 5. 幸福的父母成就幸福的孩子
  • 6. 幸福与金钱
  • Chapter 05 现在开始规划幸福
  • 1. 幸福要规划
  • 2. 给自己一个幸福的目标
  • 3. 每天十分钟白日梦
  • 4. 我要一步一步往上爬
  • 5. 你不规划人生，人生就会被规划
  • Chapter 06 心态对了，幸福就对了
  • 1. 幸福没有那么难
  • 2. 让积极思维成为习惯
  • 3. 感恩之心离幸福最近
  • 4. 好好活着，幸福的底线
  • 5. 允许自己不完美
  • 6．可以老，但不能不成长
  • 7. 最大的幸福是相信
  • 8. 生命是无常的醒来
  • Chapter 07 最好的幸福“说”出来
  • 1. 幸福蜕变，从语言开始
  • 2. 如何说话决定你的幸福指数
  • 3. 你的人生是你说出来的
  • 4. 好好说话招人爱
  • 5. 如何说有门道
  • 6. 学会赞美与鼓励
  • Chapter 08 幸福的生活家
  • 1. 你可以过“既……又……”的生活
  • 2. 幸福的绊脚石
  • 3. 你的身体会说话
  • 4. 改变环境，不如改变自己
  • 5. 与内啡肽做朋友
  • 6. 不过毫无新意的生活
  • 7. 吸引力法则
  • 8. 最有力量的是此时此刻
  • 案例篇
  • 1. 不愿回家的夏小雪
  • 2. 与快乐绝缘的海怡
  • 3. 被伤害的亲子关系
  • 4. 患纠结症的许小美
展开全部

评分及书评

尚无评分
目前还没人评分
  • 加载中...

出版方

华中科技大学出版社

华中科技大学出版社创建于1980年12月，是教育部直属的全国重点大学出版社，教育部教材出版中心之一；1995年被原新闻出版署批准为电子出版物出版单位；2003年经新闻出版总署批准成立电子音像出版社，同年被批准为全国首批具有网络出版权的出版单位之一，从此拥有了图书、音像、电子出版物、网络出版物等四大媒介的正式出版权。