心理学 类型
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126千字 字数
2016-07-01 发行日期
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主编推荐语

还在以为是头脑在操纵身体？原来，你的身体也影响着头脑。

内容简介

本书帮你约束身体会让你的想法受到束缚，在房间内随意走动能带给你新的联想。短时间的有氧运动，就能帮助你以崭新且不同寻常的方式来思考问题。教你全面开发使用自己的身体和周围的环境，提升思维和记忆力、激发创造力、改善情绪、理解他人、做出更好决策。这就是有趣又有用的"具身认知"！

目录

  • 版权信息
  • 前言 大脑之外改变大脑之内
  • 第1章 皱纹没了，忧愁也没了
  • 情绪原来扎根在身体里
  • 第2章 手指灵活，数学也强
  • 运动体验如何提升认知能力
  • 第3章 跳跳舞，学数学
  • 身体参与如何帮助头脑理解
  • 第4章 久坐无创新
  • 运动是如何激活创造力的
  • 第5章 右手＝好事，左手＝坏事
  • 身体语言如何帮助我们思考和交流
  • 第6章 能说对，才能听懂
  • 用身体理解别人
  • 第7章 母亲抑郁，婴儿沮丧
  • 与他人产生共鸣
  • 第8章 被别人拒绝，身体也会疼
  • 社交温暖的根源
  • 第9章 有氧运动铸就最强大脑
  • 锻炼如何帮助身体和精神
  • 第10章 冥想5分钟，专注一整天
  • 以身体为中心来冷静大脑
  • 第11章 绿地绿地，恢复脑力
  • 自然环境如何让思维更敏锐
  • 结语 用身体来改变头脑
  • 参考文献
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出版方

机械工业出版社有限公司

机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。