主编推荐语
传承两千余年的梅花门修炼心得，构筑道家修炼中的人体能量学原理。
内容简介
本书以道家炼气法门为纲目阐述气功原理，在气的种类、炼化、功用及修炼方法等方面，试图为道家真气建立初步的架构，并描绘出“人体能量学”的蓝图。 书中从基础的入手功法谈起，着重阐述了炼气与健康之间的关系，让人们明白功法原理，从而能正确地运用养生术。
目录
- 版权信息
- 自序 人体能量学的奥秘
- 第一章 绪论 论气的轮廓
- 气功爱好者的疑惑
- 日益蓬勃的炼气风潮
- 学气功的重重障碍
- 学习气功重视师承
- 古今气功推广发展的环境差异
- 研究气的方向与方法
- 第二章 气的原理
- 气功一词的由来与辨正
- 气是什么
- 气的基本元素
- 科学家眼中的气
- 丹田的正确位置
- 呼吸吐纳的要领
- 心和脑，谁在当家做主
- 道家炼气公式的探讨
- 修炼气功的目的与程序
- 第三章 炼气化精
- 精是养命的基础
- 炼气化精的原理
- 精的性质与功能
- 如何吸气到丹田
- 阴窍的运用与导气入地
- 炼精必须动静调和
- 炼气化精的功法
- 第四章 炼精化炁
- 炼精化的原理
- 炼精化用意不用心
- 釆药与火候控制
- 如何进行温养功夫
- 第五章 炼炁化神
- 神是什么
- 后天返回先天的途径
- 炼化神的心法
- 第六章 炼神还虚
- 何谓精气神合一
- 炼神还虚了道成道
- 修性与修命
- 第七章 气的面面观
- 内外兼修的武侠
- 瑜伽与气功
- 运动需不需要炼气
- 静坐与气功
- 何谓导引术
- 按摩的要领
- 气功的分类
- 第八章 气与养生
- 排浊纳清保健康
- 通三焦、降火气的方法
- 波动的情绪是健康杀手
- 练功会不会走火入魔
- 养形常欲小劳
- 熬夜及失眠最伤身
- 简单易学的“太极导引功”
- 进阶养生气功
- 气功的医疗成效
- 人是否可以长生不老
- 第九章 结语
评分及书评
- 给这本书评了5.0
好看极了，功力深厚，解开了很多迷惑，也增加了些新困惑，不过有了更多的思路和启发可以扩展阅读。
给这本书评了5.0炁这个 “炁” 字现在有多少人识得，又有多少人知其之意，更有多少人能用之。？？？ 这是我们中华民族华夏子孙所独有的理念和文化，汗颜我对此也知道甚少，我能感受到 “炁” 的存在，我只知道 “炁” 的存在，我更知 “炁” 的神奇！ 更只开启 “炁” 之后，身体的变化和反应！ 只愿华夏的文化长存！！！！ 一乙语录
给这本书评了1.0烂出一定层次了速速下架吧别在这祸害众生了，胡说八道也能成书，真是丢了我国学的颜面
出版方
海南出版社
海南出版社的前身海南人民出版社（专业性出版社）成立于1984年。1990年3月，以“海南出版社”名称完成工商注册登记，同年9 月取得国家新闻出版署颁发的“综合性出版社资质”。公司是海南省规模最大最大的综合性出版企业，被誉为国内极具创意和活力的出版社。 公司出版了《故宫珍本丛刊》《世界百科全书》等一批在积累文化方面有重要意义的高品位图书；出版了《海南地方志丛刊》《黎族藏书》《黎族传统织锦》等一批介绍海南历史、文化的图书。引进版图书以“时效快、品种新、成系列”为三大特色，并产生品牌效应。如《数字化生存》给尚处于数字化边缘的中国带来了世界数字化发展的前沿信息，中央政治局要求所有委员人手一本学习。《次第花开》《大外交》《魔鬼出没的世界》《日本史》《证券分析》《网络为王》等也都受到全国各行各业各层次读者的欢迎和高度评价。
