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自我提升 类型
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124千字 字数
2022-07-01 发行日期
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主编推荐语

著名人物传记作家韩笑重磅力作，聚焦于分析董卿提升自身实力的过程，为你指引方向。

内容简介

董卿作为连续主持了13年春晚的央视一姐，拥有连续8年获得“央视十佳主持人”称号的辉煌战绩，她无疑是一个实力强劲的人。

然而，董卿也经历了很多低谷时期：她的父亲对她要求非常严苛，让她经常陷入自我怀疑；刚到上海东方电视台时，她得不到重用，每天都看不到希望；刚到央视时，她被孤独感紧紧包围，一有时间就逃回上海；在2009年的春晚上，一次口误让她承受了巨大的压力……

经过风吹雨打的历练和岁月的打磨后，董卿将深厚的文化内涵、高超的说话技巧、大气沉稳的知性之美融为一体，成为一个用超群实力说话的人。

目录

  • 版权信息
  • 序 你当温柔且有力量
  • 第一章 修炼独一无二的气质
  • 1. 走过的路皆是风景
  • 2. 淡定与优雅
  • 3. 有趣的灵魂外柔内刚
  • 4. 独立是一种高级性感
  • 5. 保持生命的张力
  • 6. 不断成长是必修课
  • 第二章 拒绝寡淡的平庸
  • 1. 要有一次奋不顾身
  • 2. 独处之中见真意
  • 3. 不妥协，不将就
  • 4. 用热爱驱动人生
  • 5. 做自己，而不是做别人
  • 6. 不卑不亢，更有质感
  • 第三章 演绎知性之美
  • 1. 学会主宰情绪
  • 2. 用真心去包容
  • 3. 率性但不刻薄
  • 4. 可以感性，但不矫情
  • 5. 给自己最可靠的安全感
  • 6. 懂分寸，知进退
  • 第四章 打败岁月的是才情
  • 1. 内心诗意丰沛
  • 2. 读书让生命丰盈
  • 3. 信手拈来更从容
  • 4. 有迷茫，也有顿悟
  • 5. 凝练属于自己的智慧
  • 6. 内外兼修才是长久之道
  • 第五章 遇见全力以赴的自己
  • 1. 用努力成就辉煌
  • 2. 认真的女人无懈可击
  • 3. 奋斗就是忠于自己
  • 4. 细节决定高度
  • 5. 配角也可以光芒万丈
  • 6. 眼泪是种释放
  • 第六章 处事不慌不忙
  • 1. 凡事尊重为先
  • 2. 开口之前先三思
  • 3. 以平常心面对批评
  • 4. 用机智为别人解围
  • 5. 有大局观，把控全局
  • 6. 沉默不是退缩
  • 第七章 言语之间有大学问
  • 1. 开口之前先倾听
  • 2. 自嘲值千金
  • 3. 发自内心去赞美
  • 4. 拉家常让人更亲近
  • 5. 巧妙回击挑衅
  • 6. 善于表达自己的观点
  • 第八章 时间沉淀出真我
  • 1. 自当有力量
  • 2. 让压力见证成长
  • 3. 不遗漏细微之处的幸福
  • 4. 接纳不完美的自己
  • 5. 高光时刻更低调
  • 6. 谦卑中藏着高贵
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评分及书评

4.4
10个评分
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    给这本书评了
    5.0
    女性力量

    女性可以温柔美丽，也可以坚韧勇敢，任何的成功与骄傲都不会是凭空而来的，是夜深人静时的默默努力，也是为了自己的热爱可以舍弃所有的勇气，为了自己心中热爱而努力向上的人永远不会被世界辜负，最重要的是不辜负自己的时光。

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      用户头像
      给这本书评了
      4.0
      人生的意义在于过程

      很激励鼓舞女性为何而努力。把董卿的经历做了很好的讲述，篇幅其实可以更精炼一些的。

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      出版方

      华中科技大学出版社

      华中科技大学出版社创建于1980年12月，是教育部直属的全国重点大学出版社，教育部教材出版中心之一；1995年被原新闻出版署批准为电子出版物出版单位；2003年经新闻出版总署批准成立电子音像出版社，同年被批准为全国首批具有网络出版权的出版单位之一，从此拥有了图书、音像、电子出版物、网络出版物等四大媒介的正式出版权。