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203千字
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2021-01-01
发行日期
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主编推荐语
《职业生涯与人生规划》写给对职业生涯与人生规划有兴趣的在校学生、家长和实际部门的从业者。
内容简介
《职业生涯与人生规划（第二版）》通过引述发生在读者身边的鲜活案例，将智商、情商、逆境商、德商四大商数与自我、组织、环境三个维度紧密结合，强调了职业准备、职业选择和职业过程的紧密关联性，尝试解决大学生和研究生群体（还包括职场新人）在职业化和社会化的过程中所面临的一些困惑。主要包括导论、职业生涯概述、自我管理与职业生涯、组织管理与职业生涯、环境管理与职业生涯、智力商数与职业生涯、情绪商数与职业生涯、逆境商数与职业生涯、道德商数与职业生涯等九大部分。
目录
- 版权信息
- 丛书出版前言
- 第一章 导论
- 本章要点
- 第一节 职业人生难以规划，但不可不规划
- 一、每个人都有追求成功和幸福的权利
- 二、理想、实干与沟通，三者脱节就会迷茫
- 三、职业不同阶段的重点
- 第二节 职业生涯规划系统
- 一、基本概念
- 二、职业生涯类型
- 三、职业生涯动态系统
- 第三节 职业生涯规划理论
- 一、人格特质理论
- 二、职业性向理论
- 三、生命阶段理论
- 案例思考
- 读者建议箱
- 第二章 原生家庭与自我重生
- 本章要点
- 第一节 认识自我，需要回溯到原生家庭
- 一、原生家庭的成长因素
- 二、原生家庭类型
- 三、原生家庭的基模作用
- 第二节 人生规划，离不开家庭这个细胞
- 一、家庭对于个体的意义
- 二、恋爱与自我成长
- 三、从恋爱到婚姻
- 第三节 自我重生，发挥智慧与扬长避短
- 一、自我认知是重生的开始
- 二、自我和解是重生的内在动力
- 三、大学学习是重生的关键环节
- 第四节 测试自我，其他辅助工具的应用
- 一、从不同的层面和角度了解自我
- 二、用不同的工具方法探知自我
- 三、从九型人格看自我认识
- 四、通过乔哈里窗认识自我
- 五、测试软件或量表工具
- 案例思考
- 读者建议箱
- 第三章 教育反思与自我调适
- 本章要点
- 第一节 教育本质与教育类型
- 一、家庭教育
- 二、学校教育
- 三、社会教育
- 四、自我教育
- 第二节 教育整合与自我反思
- 一、从知识结构进行整合与反思
- 二、从能力结构进行整合与反思
- 三、从学历层次进行整合与反思
- 第三节 终身学习与自我调适
- 一、所学专业与从事工作的关系
- 二、工作中学习是第一生产力
- 三、终身学习方能适应时代变化
- 案例思考
- 读者建议箱
- 第四章 毕业就业与自我呈现
- 本章要点
- 第一节 就业前的准备
- 一、树立端正的就业观与人生观
- 二、主动出击寻找合适组织
- 三、搜集目标行业和组织信息
- 四、调整心态，从学生向职业人和社会人转变
- 第二节 简历的制作
- 一、简历的基本模板
- 二、制作简历的基本原则
- 三、完善简历九个关键点
- 第三节 面试的技巧
- 一、形式与内容
- 二、形象与动作
- 三、思维与谈吐
- 四、礼节与细节
- 五、状态与心态
- 六、避开面试禁忌
- 第四节 入职后的自我呈现
- 一、尽快完成角色的转变
- 二、积极地融入组织
- 三、学会在放大镜下生活
- 四、培养职业意识
- 五、强化职业精神
- 案例思考
- 读者建议箱
- 第五章 工作技能与自我强化
- 本章要点
- 第一节 个体与组织的关系
- 一、个体职业离不开组织平台
- 二、个体与组织关系的维度
- 三、组织类型及特点
- 四、匹配与合作最关键
- 第二节 组织内职业通道与管理
- 一、不同类型组织中的职业通道
- 二、在组织平台中实现个人成长
- 三、在组织内部选择及跳槽依据
- 第三节 强化先见力与核心能力
- 一、培养先见力
- 二、强化核心能力
- 三、合理管理知识
- 四、有效管理时间
- 案例思考
- 读者建议箱
- 第六章 人际技能与自我成长
- 本章要点
- 第一节 人际技能与自我成长的关系
- 一、人际技能是每个人应具备的基本能力
- 二、自我成长是人际技能提升的关键
- 第二节 大学中的人际技能与自我成长
- 一、了解人的多样性
- 二、学会沟通很关键
- 三、提升情商有必要
- 四、提升德商很迫切
- 第三节 工作中的人际技能与自我成长
- 一、工作不同于学校
- 二、与直线上司
- 三、与其他同事
- 四、成长很关键
- 案例思考
- 读者建议箱
- 第七章 复杂职场与自我防御
- 本章要点
- 第一节 求职过程中的风险及防范
- 一、女生求职中的风险与防范
- 二、网络犯罪频发，小心“入坑”
- 三、就业协议是保障
- 四、了解组织的文化和历史
- 第二节 职业生涯中的风险及防范
- 一、职场性骚扰
- 二、职场冷暴力
- 三、公司政治
- 四、裁员风险
- 第三节 逆境商数与压力管理
- 一、逆境商数
- 二、压力管理
- 第四节 社会安全网与自我防御
- 一、构筑社会安全网
- 二、增强自我防御力
- 三、潜心观察自己身边的人
- 四、管好自己的嘴
- 五、保持平常心
- 六、做好能做的
- 七、给自己留条后路
- 案例思考
- 读者建议箱
- 参考文献
- 后记
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评分及书评
3.0
5个评分
- 给这本书评了3.0
感觉挺全面，但给的建议正确却无用。唉……
给这本书评了3.0入门级职业规划内容很丰富，但是例子有点青年文摘的感觉。
出版方
北京大学出版社
北京大学出版社是在1979年，经国家出版事业管理局同意，教育部批准成立的，恢复了北京大学出版社建制。北京大学出版社依靠北大雄厚的教学、科研力量，同时积极争取国内外专家学者的合作支持，出版了大量高水平、高质量、适应多层次需要的优秀高等教育教材。 北大出版社注意对教材进行全面追踪，捕捉信息，及时修订，以跟上各学科的最新发展，反映该学科研究的最新成果，保持北大版教材的领先地位。
