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主编推荐语

一张“人生行动坐标图”,一套关于健康、情感、财富和心智发展的策略性人生管理工具。

内容简介

本书通过一张“人生行动坐标图”,指出成为人生赢家的正确方向,告诉大家如何对抗“基因陷阱”、如何改变“痛苦回路”、如何避开深渊,并通过一套关于健康、情感、财富和心智发展的策略性人生管理工具,引领人们提升心智发展,成就“丰赢”人生。

经营生活就像经营企业,长期的成功绝非靠运气,也不是抱着一定要成功的决心低头蛮干就能取得,而是需要策略性思考,对不同的事务区别对待,然后通过分析工具,找到问题本质和解决的最佳实践。

本书借助“可溯源观点+可操作工具+可实施行动”,指导大家对给人生带来不同影响的事物,如何策略性地区别对待,如何借鉴最佳实践管理好生活中的各类事务,从而成就人生的行动迁跃。

目录

  • 版权信息
  • 本书赞誉
  • 推荐序1 以“愉悦”为行动的力量源泉
  • 推荐序2 “拿得起、放得下”的成功之道
  • 推荐序3 成为人生赢家的最佳指南
  • 序 什么是人生赢家
  • 第一章 认识“人生行动坐标图”
  • 自我发现:你是否具有赢家潜质
  • 三种常见图谱
  • 本章总结 SUMMARY
  • 第二章 对抗“基因陷阱”
  • 进化胜利者的基因
  • 从自然选择到智能选择
  • 21天改掉习惯?看看真正靠谱的研究和方法
  • 信任环境带来的“长期收益”
  • 本章总结 SUMMARY
  • 第三章 改变“痛苦回路”
  • 真正的自律从来都是“不自律”
  • 理想的假期长度
  • 诺贝尔奖得主的求知乐趣
  • 增加求知动力
  • 启动成本的秘密
  • 管理令人难受的应酬
  • 本章总结 SUMMARY
  • 附录: 宋飞方法(Seinfeld Strategy)
  • 第四章 实现“丰赢”人生
  • 人生圆桌模型
  • 情感指数曲线
  • 拥抱“情感四天使”
  • 建立成熟心智
  • 本章总结 SUMMARY
  • 附录: 创造感情火花的36个问题清单
  • 第五章 避开深渊
  • 可以随便给钱,切忌随便留名
  • 避免非理性与冲动的决策
  • 防止步入深渊(滑坡理论)
  • 本章总结 SUMMARY
  • 第六章 建立“生活仪表盘”
  • 建立“生活仪表盘”
  • 重点监控不超过5个事项
  • 提高目标实现概率的秘诀
  • 本章总结 SUMMARY
  • 附录: 如何高效率地管理睡眠需求
  • 第七章 提升生命的激情和质量
  • 确立人生顶点(Spike)模型
  • 衡量你的生命质量
  • 本章总结 SUMMARY
  • 结束语 “观点+行动+工具”成就人生赢家
  • 致谢
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出版方

浙江人民出版社

浙江人民出版社成立于1951年,是一家综合性社科类出版社,主要出版哲学、政治、法律、经济、文化、历史类图书。 作为一家优秀的地方出版社,浙江人民出版社始终坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,以社会主义核心价值观为引领,坚持以人民为中心的出版理念,坚持以多出优秀作品为中心任务,弘扬主旋律、传播正能量。2006年,被授予全国新闻出版系统先进集体称号。2013年,荣获第三届中国出版政府奖先进出版单位奖。 近年来,浙江人民出版社以服务国家战略和经济社会文化发展为引领,出版了《之江新语》《红船精神问答》《心无百姓莫为官》《读懂“八八战略”》《中国模范生》《东方启动点》《人民公开课》《中华传世藏书》等一大批具有社会广泛影响力的作品。其中,5种图书荣获中宣部“五个一工程”奖,7种图书荣获中国出版政府奖(国家图书奖),12种图书荣获中华优秀出版物奖(中国图书奖)。2010年至今,共15种图书获得国家出版基金资助。《之江新语》多语种翻译工程取得初步成效,多种图书入选经典中国国际出版工程、丝路书香工程。 在“思想引领时代、知识服务用户”价值观引领下,浙江人民出版社坚持专业立社,突出专业特色,加强产品线建设,着力打造时政、财经、文史三大板块特色品牌,出版了《之江新语》《大数据时代》等发行量超过百万册的超级畅销书,《5G时代:生活方式和商业模式的大变革》《以色列:一个民族的重生》《无规则游戏:阿富汗屡被中断的历史》《最好的告别》《上帝的手术刀》《星际穿越》等图书在全国市场上具有较大的影响力和竞争力,实现了社会效益和经济效益相统一。