主编推荐语
戈尔曼令人信服地论证了，在纷纷扰扰层出不穷的今天，我们要应对纷繁复杂的世界，甚至做到游刃有余，比任何时候都需要学会专注。本书必将成为一部震撼你心灵、让你励志一生的作品。
内容简介
在《专注》一书中，作者丹尼尔·戈尔曼以其深耕多年的心理学研究功底，精确提炼出专注力的三种形式，即内在专注、对他人专注和外在专注。
内在专注：能帮助聆听到直觉和价值观的声音——就像史蒂夫·乔布斯所说的“内心的声音”，做出更明智的决策。对他人专注：能帮助你捕捉到微妙的情绪信号，培育与他人更加和谐的关系，成为更富同理心的聆听者，同时也能迅速提高你的情商。外在专注：可以让他们在广阔天地任意翱翔，帮助你了解大环境，对决策、组织的管理和创新极其重要。
领导者若不关注内在就会随波逐流，不关注他人就会进退失据，不关注所处的大系统就会墨守成规。戈尔曼认为，我们只有同时掌握这三种专注力，生活才会更美好。他引用了大量案例论证了高效人士所需要全部三种专注力。
目录
- 版权信息
- 题记
- 献辞
- 导读
- 推荐序 一
- 推荐序 二
- 推荐序 三
- 第一章 隐形的翅膀
- 第一部分 什么是专注力
- 第二章 专注力：最基本的元素
- 第三章 专注力： 自上而下vs自下而上
- 第四章 “神游”：激发灵感和创意
- 第五章 寻找内心的平衡
- 第二部分 自我意识
- 第六章 倾听内心的声音
- 第七章 用他人的眼睛看自己
- 第八章 自控力与意志力
- 第三部分 读懂他人
- 第九章 情绪信号
- 第十章 同理心：对他人的专注
- 第十一章 社交敏感性
- 第四部分 专注我们的大世界
- 第十二章 不一样的系统和模式
- 第十三章 难以看见的世界
- 第十四章 未来就在眼前
- 第五部分 专注力： 巧妙的训练
- 第十五章 1万小时之谜
- 第十六章 游戏如何影响了大脑
- 第十七章 不再分心的训练术
- 第六部分 领导者的专注力
- 第十八章 如何用专注力引导员工、吸引客户
- 第十九章 领导者的三重专注力
- 第二十章 领导者如何炼就专注力
- 第七部分 大图景： 拥有未来的专注力
- 第二十一章 专注：决胜未来
- 致谢
评分及书评
- 给这本书评了5.0专注力是在分心成为主流的今天，一个需要重点培养的能力。
一行精华：能够到达金字塔顶端的动物只有两种，一种是雄鹰，一种是蜗牛。雄鹰之所以能够到达是因为它们拥有傲人的翅膀；而蜗牛能够爬上去就是源自专注：认准了自己的方向，并且一直沿着这个方向努力。在技术高速发展的同时，我们也无时无刻不在接受它们的干扰，主要的干扰来自智能手机里面的上瘾性程序。这些干扰让我们没法保持长时间专注，不能进行深度思考，因而只有表面的浅薄思维，缺乏系统性知识。走神会削弱我们的练习效果，而现实中我们常常走神。P60 页摘录：不要让他人的声音淹没你内心的声音。最重要的是，勇敢地追随自己的内心和直觉，它们知道你真正想要的东西。 —— 乔布斯乔布斯的成功源自于专注，无数顶级高手的成功同样来源于专注，他们都找到了自己最理想的乐趣，经过大量巧妙的练习同时全情投入。机械式重复的刻意练习没有意义，有正反馈并且专注，练习和时间才会帮上忙。作者反复强调要重视当下的行为对于后世和后代的影响，不要只顾眼前利益，而要重视整个系统，并且培养系统知识和生物学知识要从娃娃抓起。
给这本书评了3.0不太是自己通过标题想找的内容可能是自己阅读习惯的问题吧
给这本书评了5.0对于我来说简单易懂，而且又非常专业。把心理学的知识融到了社会，工作，学习的方方面面。
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出版方
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