4.6 用户推荐指数
心理学
类型
7.8
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109千字
字数
2018-11-01
发行日期
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主编推荐语
一本从儿童依恋问题入手,深度剖析人们为何缺乏安全感、人际关系出现问题,并给出指导性建议的心理自助读本。
内容简介
依恋的形式有“安全型”和“不安全型”两种,不安全型的依恋表现又可分为焦虑型、逃避型、恐惧-逃避型三种。
亲子关系会影响儿童依恋的形成,从而影响儿童的一生。拥有不安全型依恋的儿童成年后常常面临焦虑、与人疏离、安全感缺失、控制欲强等心理问题;而拥有安全稳定的依恋形式的人,无论在人际关系还是工作上,都会表现出强大的适应性和抗挫性、与人关系和谐等。
作者以夏目漱石、太宰治、克林顿、奥巴马、乔布斯等名人为例,探索典型的依恋形式与深层次的心理诱因,分析亲子关系带给孩子的影响,以及长大成人后如何化为一生的人格特质。
读完本书,我们会认识到,依恋形式会给孩子造成长达一生的影响,为了孩子成人后能经营好自己的生活,拥有良好的亲密关系、亲子关系、职场关系、朋友关系,父母应及早重视孩子的依恋问题。
目录
- 版权信息
- 前言:幸福人生、健全人格,我们需要的是稳定的依恋
- Chapter 1:依恋形式塑造人格
- 1. 拥有稳定依恋的人善于求助,也总是会得偿所愿
- 2. 经常被拥抱的孩子长大后会更坚强
- 3. 依恋的对象应该是唯一且不可取代的
- 4. 出生6~18个月是培养儿童依恋的“关键期”
- 5. 对母亲的依恋会贯穿人的一生
- 6. 婴幼儿时期与母亲生离死别,等同于世界毁灭般的灾难
- 7. 被父母虐待的孩子,极度缺乏安全感
- 8. 拥有健康依恋的孩子,会勇于去探索和挑战
- 9. 压力与威胁下,活跃的依恋行为是一种健康的自我保护
- 10. 四种依恋模式:安全型、矛盾型、逃避型、紊乱型
- 11. 不稳定依恋状态下的控制模式:支配、从属、操纵
- 12. 后天形成的依恋堪称“第二基因”
- 13. 依恋受挫:不再寻求依恋和对任何人都能依恋
- 14. 每3人中就有1人有依恋问题
- Chapter 2:依恋障碍是怎么产生的
- 1. 养育环境的影响比遗传因素更大
- 2. 孩子5岁以前,都是依恋形成的敏感期
- 3. 频繁更换养育者会让孩子从此难以付出信任和爱
- 4. 父母的依恋形式很容易会传递给孩子
- 5. 父母的养育态度,决定了孩子的依恋形式
- 6. 一直活在父母否定中的孩子,会陷入自我否定的怪圈
- 7. 母亲的忧郁 = 孩子的依恋障碍
- 8. 即使母爱缺失,与其他养育者建立健康依恋也是可以的
- 9. 容易导致依恋障碍的遗传因素有哪些?
- Chapter 3:依恋障碍有哪些典型表现
- 1. 没有稳定依恋的孩子,抗压力极低
- 2. 对谁都无法形成依恋和跟谁都能形成依恋
- 3. 人与人之间恰当的距离,取决于个人的依恋形式
- 4. 有依恋障碍的人,面临轻微压力都容易受伤
- 5. 不安全型依恋,更容易让人患身心疾病
- 6. 安全型依恋能让人懂得控制愤怒的能量
- 7. 不健康依恋的表现:钻牛角尖和被害妄想
- 8. 好恶走极端,人际关系出问题
- 9. 以偏概全,缺乏同理心
- 10. 拥有稳定依恋的人们,为人处事更柔软弹性
- 11. 许多有依恋障碍的伟人,从小就是问题儿童
- 12. 谨慎对待发展障碍与依恋障碍的诊断
- 13. 安全型依恋的孩子,智力发展会更好
- 14. 安全型依恋会让人有强烈的事业心,容易找到就业方向
- 15. 依恋障碍的问题行为:酒精或药物成瘾、暴食、盗窃、囤物癖
- 16. 稳定的依恋,使人在陌生环境里也能迅速适应
- 17. 依恋障碍者,终其一生亲子关系是一大难题
- 18. 有依恋问题的人,容易产生自我怀疑
- 19. 习惯于扮演小丑的人,通常具有强烈的自卑倾向
- 20. 情绪表达出问题,很难和他人分享喜悦或悲伤
- 21. 卢梭的偷窃癖——失去父母所产生的依恋障碍症状
- 22. 很多出家遁世的人都是依恋障碍者
- 23. 依恋障碍还容易导致性别角色混乱
- 24. 父爱的缺失——卓别林的萝莉情结
- 25. 有依恋障碍的伟人,都有自我夸大的共性
- 26. 没有安全堡垒的孩子,必须于颠沛流离中努力创造
- Chapter 4:诊断:你是哪种依恋形式
- 1. 判断成人的依恋形式:访谈和问卷调查
- 2. 辨别依恋形式的九大指标
- 3. 成人的依恋访谈,将焦点放在和双亲的关系上
- 4. 从依恋形式反观童年时代的依恋模式
- Chapter 5:从与人的距离看出依恋形式
- 1. 安全型依恋:永远相信真爱
- 2. 逃避型依恋:距离产生美
- 3. 焦虑型依恋:总在讨好别人
- 4. 恐惧-逃避型依恋:既想相信别人又无法相信别人
- Chapter 6:如何克服依恋障碍
- 1. 为什么传统治疗没有效果?
- 2. 为什么他们能让依恋障碍得以疗愈?
- 3. 充分发挥安全堡垒的功能
- 4. 不再执着于亲密程度,扮演好自己的社会角色
- 结语:无视依恋就像砍掉现代社会这棵大树的根
- 附录:依恋形式诊断测验
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出版方
紫图图书
紫图图书,中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商, 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖,多次出版过引领潮流的图书系列。