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主编推荐语

产后缺乳不担忧,选对催乳按摩方法,实现充足乳汁。

内容简介

产后缺乳别担心,普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳……每种缺乳情况都有相应的催乳按摩方法,图解按摩步骤,更有真实的下奶案例,让新妈妈打消顾虑,相信自己一定会有充足的乳汁。产后乳房保健也不能忘。

目录

  • 目录
  • 导读
  • 第一章 想下奶要先懂乳房
  • 认识你的乳房
  • 乳汁是怎样产生的
  • 母乳的营养成分
  • 为什么有的新妈妈会缺乳
  • 产后心情影响乳汁分泌
  • 早接触早吮吸,让母乳顺利到来
  • 母婴同室,促进乳汁分泌
  • 乳房排空是保证母乳量的好办法
  • 正确的哺乳方式让下奶更快
  • 怎么判断母乳是否充足
  • 第二章 催乳按摩基础课
  • 什么时候催乳效果最好
  • 催乳的作用和优势
  • 图解8种催乳按摩手法
  • 催乳按摩的介质及特殊处理
  • 孕期乳房护理,为催乳做好准备
  • 孕期乳头扁平、凹陷应及时矫正
  • 追奶,保卫宝宝的口粮
  • 第三章 一看就会的催乳按摩
  • 产后普通型缺乳
  • 气血不足型缺乳
  • 肝郁气滞型缺乳
  • 乳汁淤积型缺乳
  • 急性乳腺炎
  • 乳头凹陷或扁平
  • 乳头皲裂
  • 产后5~6个月乳汁逐渐减少
  • 第四章 产后乳房保健按摩
  • 预防乳房下垂
  • 预防乳房肿胀疼痛
  • 预防乳腺增生
  • 预防乳腺纤维腺瘤
  • 预防其他乳腺疾病
  • 第五章 6周饮食催乳方案
  • 催乳饮食禁忌
  • 下奶食谱制作原则
  • 催乳师推荐的下奶食材
  • 42天哺乳妈妈营养配餐
  • 附录 哺乳姿势大搜罗
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出版方

江苏凤凰科学技术出版社

江苏凤凰科学技术出版社有限公司(江苏科学技术出版社)成立于1978年,是全国优秀出版社、国家一级出版社,获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍,下辖凤凰医学分社,设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司,合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司(控股)、凤凰汉竹图书(北京)有限公司(控股)、上海凤凰颐合文化发展有限公司(控股)、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著,实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书,科普读物及教材教辅等。