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65千字
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2024-02-01
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主编推荐语
在美味中寻觅美丽和健康。
内容简介
饮食与人类健康息息相关，药膳寓医于食，既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿，是适用于女性养生的特色养生方法。
本书由省内妇科保健领域专家领衔编写，聚焦广大女性朋友关心的健康问题，从月经、妊娠、产后调养、杂病、养颜养生等板块来介绍女性药膳养生的基本知识、基本理论、基本技能。可以科学指导女性养生防病，促进女性健康观念觉醒，呼吁家庭给予女性更多关爱。
目录
- 版权信息
- 序
- 前言
- 第一章 月经不调的药膳调理
- 一、 月经先期的药膳食疗
- 药膳一 黄芪白芍益气茶
- 药膳二 芹菜粳米粥
- 二、 月经后期的药膳食疗
- 药膳一 当归生姜羊肉汤
- 药膳二 红糖山楂茶
- 三、 月经先后不定期的药膳食疗
- 药膳一 韭菜炒羊肝
- 药膳二 佛手白芍瘦肉汤
- 四、 月经过多的药膳食疗
- 药膳一 大枣木耳汤
- 药膳二 芹菜藕片汤
- 药膳三 益母草鸡蛋
- 五、 月经过少的药膳食疗
- 药膳一 樱桃龙眼羹
- 药膳二 红花乌鸡汤
- 药膳三 生姜羊肉豆腐汤
- 六、 经期延后的药膳食疗
- 药膳一 乌鸡茯苓汤
- 药膳二 马齿苋荠菜粥
- 药膳三 当归红花粥
- 七、 排卵期出血的药膳食疗
- 药膳一 艾叶薏仁粥
- 药膳二 三七当归汤
- 八、 功能性子宫出血的药膳食疗
- 药膳一 参芪红莲粥
- 药膳二 首乌黄芪乌鸡汤
- 九、 闭经的药膳食疗
- 药膳一 菠菜猪肝汤
- 药膳二 香附桃仁粥
- 第二章 月经前后诸证的药膳调理
- 一、 经行乳房胀痛的药膳食疗
- 药膳一 沙参猪肚汤
- 药膳二 陈皮蜂蜜柚子茶
- 药膳三 肉苁蓉归芍蜜饮
- 二、 经行头痛的药膳食疗
- 药膳一 桑叶荷叶粥
- 药膳二 天麻乌鸡汤
- 药膳三 核桃山药煲猪脑
- 三、 经行眩晕的药膳食疗
- 药膳一 黄芪粥
- 药膳二 红枣桂圆血米粥
- 药膳三 鸡肉首乌当归汤
- 四、 经行口糜的药膳食疗
- 药膳一 荷叶冬瓜汤
- 药膳二 淡竹叶粥
- 药膳三 西瓜翠衣茶
- 五、 经行吐衄的药膳食疗
- 药膳一 百合玉竹鸡蛋饮
- 药膳二 牛膝高粱粥
- 药膳三 桑叶苦丁茶
- 六、 经行浮肿的药膳食疗
- 药膳一 苁蓉猪肾粥
- 药膳二 益智仁莲子粥
- 七、 经行泄泻的药膳食疗
- 药膳一 参苓粥
- 药膳二 薯蓣拨粥
- 八、 经行情志异常的药膳食疗
- 药膳一 龙眼粥
- 药膳二 黛玉疏肝散
- 第三章 妊娠的药膳调理
- 一、 妊娠恶阻的药膳食疗
- 药膳一 生姜乌梅饮
- 药膳二 二仁粥
- 药膳三 木香陈皮鸡
- 二、 胎漏、胎动不安的药膳食疗
- 药膳一 苏梗砂仁莲子汤
- 药膳二 阿胶鸡子羹
- 药膳三 黄芪川芎粥
- 三、 复发性流产的药膳食疗
- 药膳一 苜蓿炒鸡蛋
- 药膳二 杜仲腰花汤
- 四、 安胎、养胎的药膳食疗
- 药膳一 砂仁甘草鲫鱼汤
- 药膳二 党参炖龟肉
- 药膳三 糯米山药粥
- 五、 妊娠咳嗽的药膳食疗
- 药膳一 宁嗽定喘饮
- 药膳二 核桃肉糯米粥
- 药膳三 姜汁南杏猪肺汤
- 六、 不孕症的药膳食疗
- 药膳一 苁蓉粥
- 药膳二 丹参当归牛肉汤
- 药膳三 苍术神曲粥
- 第四章 女性产后的药膳调理
- 一、 人工流产术后的药膳食疗
- 药膳一 鸡蛋大枣汤
- 药膳二 参芪母鸡汤
- 药膳三 豆浆大米粥
- 药膳四 乳鸽枸杞汤
- 药膳五 糖饯红枣
- 二、 产后头晕的药膳食疗
- 药膳一 人参乳鸽粥
- 药膳二 当归大枣茶
- 药膳三 玫瑰花茶
- 三、 产后痉证的药膳食疗
- 药膳一 海鳗艾叶汤
- 药膳二 定风甲鱼汤
- 药膳三 十全大补汤
- 四、 产后发热的药膳食疗
- 药膳一 葱豉肉粥
- 药膳二 百合绿豆薏苡仁粥
- 药膳三 鲜藕粳米粥
- 五、 产后腹痛的药膳食疗
- 药膳一 当归生姜羊肉汤
- 药膳二 栗子鸡块
- 药膳三 桃仁莲藕汤
- 六、 产后恶露不绝的药膳食疗
- 药膳一 当归墨鱼粥
- 药膳二 枸杞党参鱼头汤
- 药膳三 无花果煲猪肚
- 七、 产后自汗盗汗的药膳食疗
- 药膳一 银耳红枣汤
- 药膳二 党参黄芪五味炖猪心
- 八、 产后便秘的药膳食疗
- 药膳一 决明苁蓉蜂蜜茶
- 药膳二 麻仁紫苏粥
- 药膳三 黑芝麻大米粥
- 九、 产后缺乳的药膳食疗
- 药膳一 芪归猪手
- 药膳二 猪蹄粥
- 药膳三 瓜蒌蜂蜜粥
- 十、 乳汁自出的药膳食疗
- 药膳一 黄芪羊乳芡实汤
- 药膳二 党参覆盆大枣粥
- 药膳三 柴胡郁金莲米粥
- 十一、 回乳的药膳食疗
- 药膳一 回乳粥
- 药膳二 消乳汤
- 药膳三 山楂麦芽饮
- 十二、 产后情志异常的药膳食疗
- 药膳一 甘麦大枣粥
- 药膳二 白术猪肚粥
- 药膳三 茉莉花粥
- 药膳四 佛手茶
- 药膳五 生地枣仁粥
- 第五章 妇科杂病的药膳调理
- 一、 白带异常的药膳食疗
- 药膳一 莲子薏米粥
- 药膳二 白果黄芪乌鸡汤
- 药膳三 马齿苋蛋清饮
- 二、 子宫肌瘤的药膳食疗
- 药膳一 山药桃红蒸鸡
- 药膳二 益母草煮蛋
- 药膳三 合欢玫瑰豆腐
- 三、 子宫脱垂的药膳食疗
- 药膳一 参芪大枣粥
- 四、 子宫内膜异位症的药膳食疗
- 药膳一 桃仁粥
- 药膳二 青皮红花茶
- 五、 卵巢早衰的药膳食疗
- 药膳一 石斛桃胶瘦肉汤
- 药膳二 山药核桃黑米粥
- 药膳三 石斛马蹄汁
- 药膳四 山药芝麻糊
- 六、 妇科肿瘤患者术后的药膳食疗
- 药膳一 参芪乳鸽汤
- 药膳二 黄芪芡实粳米粥
- 七、 女性更年期的药膳食疗
- 药膳一 冰糖桑葚粥
- 药膳二 熟地黄芪芡实羹
- 药膳三 赤豆薏苡仁红枣粥
- 八、 女性失眠的药膳食疗
- 药膳一 百合麦冬银耳汤
- 药膳二 红枣玫瑰牛奶饮
- 药膳三 桂圆酸枣粥
- 第六章 美容养颜、增强体质的药膳调理
- 一、 美容养颜的药膳食疗
- 药膳一 熟地红枣鸡肉汤
- 药膳二 桃花猪皮饮
- 药膳三 银耳山药薏米粥
- 二、 减肥轻身的药膳食疗
- 药膳一 山楂玉米须粥
- 药膳二 决明降脂茶
- 药膳三 杞菊炒西芹
- 三、 乌发防脱的药膳食疗
- 药膳一 黑发养生粥
- 药膳二 补肾乌发豆浆
- 药膳三 旱莲生发茶
- 四、 美白淡斑的药膳食疗
- 药膳一 芍药桃仁粥
- 药膳二 当归玫瑰鸡蛋汤
- 药膳三 党参苡仁鸡汤
- 五、 愉悦心情的药膳食疗
- 药膳一 二陈茶
- 药膳二 柴胡薄荷秋梨饮
- 药膳三 地萸瘦肉粥
- 六、 延缓衰老的药膳食疗
- 药膳一 山药麦芽粥
- 药膳二 冬虫夏草炖老母鸡
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出版方
湖南科学技术出版社
湖南科学技术出版社，系中南传媒旗下子公司。出版社以“弘扬科学精神，推动科技发展”为出版宗旨，推出一大批高品位、高格调、重实用、讲实效的科技佳作，如《时间简史》《医学临床“三基”训练》等。
