主编推荐语
畅销多年的感恩经典。在日常生活的点滴中,寻找充满爱的内心花园。
内容简介
本书巧妙地让我们重新对生活感到惊奇和满足,教我们从一颗感恩的心出发,通过日常点滴体验生活的乐趣,你会发现,美好的事原来都发生在自己身上。
目录
- 版权信息
- 本书赞誉
- 推荐序
- 前言
- 第1章 感恩当下所经历的一切,奇迹就会降临
- 1 花几分钟回想一下记忆深处最纯粹的快乐
- 第2章 当我们开始理解感恩的馈赠……
- 2 放下挣扎,在快乐中学习
- 3 泡泡、雪花、泥坑,一切都是礼物
- 4 注入一剂心灵阳光,世界和自己都开始闪耀
- 5 手术前感谢每位家人,恶性肿瘤竟奇迹治愈
- 6 摆脱强迫性担忧
- 7 装一半水的杯子,你认为杯子是半空的,还是半满的?
- 8 放下怨恨与痛苦,向爱前行
- 9 接纳:和完美主义说再见
- 10 不再需要“买买买”来填补自我
- 11 被自己的尿液灼伤的弃儿,专注地感激着热牛奶
- 12 为什么能打开朋友的礼物,却无法向朋友打开内心?
- 13 “慷慨的循环”:给予、接受、获得并再次给予
- 14 “想起林间的那片空地,再次发誓要保护那个地方”
- 15 破产后的她,含着热泪感谢日落下琥珀色的太平洋
- 16 在早春的冰冷小溪中踩水,整个地球都是我的家
- 第3章 拥有感恩的态度,才有行动的源泉
- 17 即使身处苦难,每一天也能再次欣赏生命的奇迹
- 18 厌倦了紧绷,44岁的我决定开放地接受所发生的一切
- 19 不用把感恩强加给自己
- 20 “有时候呼吸变得轻松,那时我真的很享受……”
- 21 自然而然地感受到万物的深沉
- 22 有意识地培养“心灵的习惯”,我们就能“重塑”世界
- 23 “太好了!有四个人愿意给我一个肾!”
- 24 “生活的秘密就在于懂得适可而止”
- 25 如第一次般再次结识你的所爱
- 26 不要让攀比和内疚损耗我们的能量
- 27 自卑的年轻女孩,没有地方存放别人给予你的一切
- 28 爱自己,拥抱自己的独特和美
- 29 在漫长的等待中,深呼吸
- 30 现在就把感激说出来,让未来不留遗憾
- 31 不用濒临绝境,就能为已拥有的日常惊叹
- 32 关注美好,美好的事就会继续发生在我们身上
- 33 “还好,没有发生更糟的事”
- 第4章 立即行动!用各种各样的方式表达感恩
- 34 承诺每天都会列出10件你感恩的事情
- 35 纵然面临最糟的事情,也能找到感恩的理由
- 36 让我们的眼睛再次看到平凡中的奇迹
- 37 问一问自己真正需要的是什么
- 38 给伤害你的人写一封不会寄出的信
- 39 像孩子一样对生活感到惊奇
- 40 利用“嫉妒”的出现,重新投身于整个世界
- 41 停止抱怨,不在外界的人和事上寄托太多期望
- 42 随时打开你的“宝藏记忆库”舒缓坏情绪
- 43 “静止点”练习:停下来,记住此时此刻
- 44 “关注价值”:欣赏好的方面
- 45 遇到弯路时,不要急着否定
- 46 看见“痛苦清单”中蕴含的祝福
- 47 提醒和帮助孩子们细数感恩
- 48 “献出这一刻”:让正能量穿越时空
- 49 感谢自己身体的每个部位
- 50 大声向你最好的老师表达你的尊敬
- 51 “看看你的手掌,如果你看得足够深,就永远不会感到孤独”
- 52 试试和爱的人互送感恩“情书”
- 53 餐前感恩仪式:与家人更紧密地联结
- 54 数一数,今天你说了几次“谢谢”?
- 55 不论走到哪里,巧妙地感谢他人的帮助
- 56 给自己写一封感谢信,做自己最好的朋友
- 57 想爱上一个人,就找出他身上5个你喜欢的点
- 58 经常告诉孩子:“你原本就很好”
- 59 “拥抱冥想”:把今天当作最后一天
- 第5章 让感恩成为一种生活方式
- 60 感恩之心每上升一个层级,内心的力量就会增强
- 致谢
- 关于作者
- 附录
出版方
中资海派
从出版第一本书至今,中资海派已经走过了20多个春秋。感谢大家一路的携手相伴,见证我们从小到大的历程。 多年来,我们以创建“人与知识的美好链接”为己任,紧跟时代脉络,引领阅读风向,出版的图书覆盖“经济管理/金融投资、人文科普/政史军事、心理励志/生活两性、家庭教育/少儿出版”四大知识领域,总数达千余种。 中资海派擅长打造系列化作品,力图为读者构建完整的知识体系。策划出版了“数字新经济全渠道增长”系列、地缘政治三部曲、大航海时代三部曲、二战三部曲、“奇迹”系列、“轻疗愈”系列、“iHappy投资者经典”等优质品种,打造了《魔鬼经济学》《优势谈判》《早起的奇迹》《国家兴衰》《美元陷阱》等现象级畅销书,更有《最寒冷的冬天》《中国,被遗忘的盟友》《未来黑科技通史》《躁动的帝国》等获国家奖项,被央视、人民日报等一线媒体报道的作品,获得读者的认可和业界同仁的一致肯定。 中资海派一直秉承趋势、洞察、敏捷、向善的准则,与美、英、德、加、法、意、日、韩等国家和地区的知名出版与传媒机构建立了合作,和国内众多知名企业家、培训机构、媒体保持着良好互动,获得了国内外作者和译者的认可和支持,同国内十余家优秀出版社建立了友好合作的战略联盟,更有国内数十位阅读推广人和数百家经销商成为我们的坚强后盾。 一直以来,我们将在香港金融行业上市公司10年管理经验与出版相结合,带领团队深入研判全球及国内经济趋势、相关产业趋势,在文化产业中寻求创新,未来,我将继续遵循“关联、互动、衍生”的商业生态逻辑,带领中资海派在第二个20年创建新的文化与教育全产业链矩阵,实现内容传播的无限可能。