心理学
类型
7.8
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45千字
字数
2025-02-01
发行日期
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主编推荐语
每个烦恼都不孤单，不妨听听别人的答案。
内容简介
有办法能摆脱讨好型人格吗？“我”想攒钱，又不想太吃苦，有没有什么办法？一想到老了还要上班我就很烦躁。长假后第一天太痛苦了，“我”领导整天对我挑三拣四的真受不了。“我”爱上了一个不该爱的人，有没有分手的诀窍？
2017年起，无数网友向岸见一郎寻求帮助，他们的问题直白而尖锐：不想工作、没钱、一事无成、延迟退休、暴躁的领导、傲慢的同事、老去的年岁、无望的恋情……岸见一郎针对他们的问题作出分析，提供建议，并从中选取了30个高频问题集结成册，也就是这本书。
东亚共通的忙碌与焦虑，老龄化国民早已面对的惶恐和担忧，很多经验值得借鉴。这不是一本你要从头看到尾的书，你需要找到你的问题，才能理解之后的答案。
目录
- 版权信息
- 第一部分 为自己而活的心得
- Q1 怎样才能一夜之间彻底改变？
- Q2 我要忙的事太多，精神总是高度紧张，怎样才能减轻压力？
- Q3 如何才能喜欢自己？
- Q4 我不想总是讨好别人，到底该怎么与他人相处？
- Q5 我对现在的生活很满意，但一想到这种日子不知何时会结束，我就害怕。
- Q6 我希望无论何时都能拥有勇往直前的坚强意志。
- 第二部分 直面生活中的烦恼
- Q7 人生中的一切都让我焦虑。我不知道现在的工作以后会怎样，我存款很少，也没有伴侣。我该怎么办？
- Q8 我现在说不上幸福，也说不上不幸，怎么能更幸福一点呢？
- Q9 我没什么热爱，也没什么明确的人生目标，只有岁数年年增长，这让我很焦虑。
- Q10 我想为了某个目标攒钱，但这意味着要削减日常开支，就会过得不开心。
- Q11 我很担心老了怎么办。我要干到多少岁？那时候还能找到工作吗？光是想想我就焦虑。
- Q12 周一或长假后第一天总是异常痛苦，有没有什么办法能稍微好过一点？
- Q13 最近我开始害怕变老。
- Q14 遇到不想干的活儿怎么办？
- Q15 我整天忙着工作和社交，心力交瘁。
- Q16 如何能在五十岁以后更快乐？
- 第三部分 克服人际关系的压力
- Q17 如何与自己讨厌的人相处而不感到压力？
- Q18 我想进入新圈子多认识一些人，可是交朋友又很麻烦。
- Q19 怎么才能心胸豁达呢？我总是想对人发火。
- Q20 我受不了领导对我挑三拣四、大吼大叫。
- Q21 我有一个同事什么活儿都不干，却总对别人的事指指点点，就爱发表意见，自我表现。这种同事太讨厌了。
- Q22 阿德勒心理学要我们对孩子不表扬、不批评、平等对待，但这做不到。
- 第四部分 恋爱和婚姻的哲学
- Q23 怎么才能与没有未来的伴侣断绝关系？
- Q24 喜欢我的人我不喜欢，我追求的人又对我没兴趣。
- Q25 我真心爱上了一个不该爱的人，我知道不应该，但分不了手。怎样才能结束这段关系？
- Q26 我和伴侣总吵架，虽然都是小事，但还是让我心烦。
- Q27 最近我在为性无能发愁，有办法治好吗？
- Q28 我总是跟有问题的人交往。好想谈一场幸福的恋爱。
- Q29 爱一个人意味着什么？
- Q30 请告诉我，怎么能保持彼此关心？
- 后记
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出版方
浙江文艺出版社
浙江文艺出版社成立于1983年，是浙江省唯一以出版文学艺术书籍为主的专业出版社。建社17年来，出版各类图书1400余种。
