4.3 用户推荐指数
自我提升
类型
6.2
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96千字
字数
2022-09-01
发行日期
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主编推荐语
写给学生与家长的实用学习手册,深度解析西蒙学习法,剖析关于学习的底层逻辑。
内容简介
本书结合科学家西蒙的学习和成长经历,总结了西蒙学习法的实施逻辑,拆分了西蒙学习法的实施步骤,借助各类案例介绍了西蒙学习法在日常学习、工作中的应用,从而帮助读者应用西蒙学习法。
全书共6章,主要内容包括:如何认识和应用能够帮助人们快速学会新知识的西蒙学习法;如何用有限的时间学习该学的知识;如何让学习有始有终;如何理清头绪,让学习变得更简单;如何心无旁骛地专注精进;如何运用更多学习技巧让学习变得简单高效。
目录
- 版权信息
- 内容提要
- 前言
- 第1章 速学:短时间学会新知识的方法
- 1.1 成为卓越:西蒙学习法好在哪儿
- 1.2 学习秘诀:西蒙学习法的公式
- 1.3 学习真相:到底什么是真正的学习
- 1.4 源于热爱:西蒙的学习成长有何启示
- 1.5 内在驱动:“学霸”们如何运用西蒙学习法
- 1.6 反转偏科:如何喜欢上原来不喜欢的学科
- 1.7 积木游戏:让自己持续增值的策略
- 第2章 选择:用有限的时间学该学的
- 2.1 选对方向:西蒙是如何做选择的
- 2.2 意义优先:成功者的思维方式
- 2.3 价值导向:如何识别知识质量
- 2.4 淘金法则:瞎学与不学一样没效果
- 2.5 知识判断:避免产生学到了的错觉
- 2.6 名师指路:跟对了人少走弯路
- 2.7 九宫格工具:如何找准学习领域
- 2.8 酒提原理:如何提升竞争力
- 第3章 目标:让学习有始有终
- 3.1 目标检验:为什么有些学习目标无效
- 3.2 方法归纳:用你的最佳实践解决难题
- 3.3 经验萃取:学会向高手提问
- 3.4 奖励杠杆:增强你的学习动力
- 3.5 适度愚蠢:对学习来说,笨点儿不是坏事
- 3.6 学会放弃:面对抉择时如何取舍
- 3.7 集中突破:用优势对标别人的劣势
- 第4章 拆分:理清头绪,学起来更简单
- 4.1 学习组块:找到学习的最小单位
- 4.2 断点续传:让自己每天都能进步一些
- 4.3 记忆卡片:充分利用好碎片时间
- 4.4 思维导图:学会利用大脑的使用说明书
- 4.5 结构思维:用金字塔原理拆分知识
- 4.6 幂次法则:抓住关键点事半功倍
- 4.7 资源获取:如何有效获取学习资源
- 4.8 象限盘点:艾森豪威尔法则
- 4.9 突破瓶颈:区别真学习和假学习
- 第5章 集中:心无旁骛,专注精进
- 5.1 运用本能:科学应对注意力不集中问题
- 5.2 轻松专注:高效能人士都在这样做
- 5.3 创造距离:如何不被手机裹挟
- 5.4 适度压力:提高专注力的方法
- 5.5 专注规划:如何科学放松大脑
- 5.6 引爆情绪:激发行动力的算法
- 5.7 刻意练习:舒尔特方格提升专注力
- 5.8 强制关注:从生活的海绵里挤出更多时间
- 第6章 技巧:让学习变得简单高效
- 6.1 案例学习法:从记信息到真正掌握
- 6.2 关联记忆法:最强大脑用的记忆法
- 6.3 延伸记忆法:学得又多又快的方法
- 6.4 两头记忆法:避免干扰的记忆方法
- 6.5 情绪记忆法:动用感知,学得更快
- 6.6 费曼学习法:深刻理解,融会贯通
- 6.7 竞争学习法:学习的路上不再孤单
- 6.8 番茄工作法:科学规划和安排时间
- 6.9 康奈尔笔记法:让笔记发挥大作用
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。