自我提升 类型
可以朗读 语音朗读
52千字 字数
2024-09-01 发行日期
展开全部

主编推荐语

全面介绍八段锦的相关内容。

内容简介

本书详细论述了太极健康的奥秘、八段锦的源流、八段锦的锻炼功效、八段锦的健身原理和太极拳锻炼对人体身心健康的影响等方面的理论知识，主要介绍了坐式八段锦、少儿八段锦、传统功法八段锦，以及健身气功八段锦等技法。

本书是在太极健康理念下编撰的科普读本，以图文并茂的形式介绍八段锦基本理论知识和基本套路技法，动作的示范者均为上海中医药大学武术教师。

目录

  • 版权信息
  • 内容提要
  • 编委会
  • 前言
  • 理论篇
  • 第一章 太极健康的奥秘
  • 第二章 八段锦的历史源流与功法特点
  • 第三章 八段锦的中医基础与养生原理
  • 第四章 八段锦的锻炼功效与社会价值
  • 实践篇
  • 第五章 坐式八段锦
  • 第六章 少儿八段锦
  • 第七章 传统功法八段锦
  • 第八章 健身气功八段锦
  • 参考文献
展开全部

评分及书评

评分不足
2个评分

出版方

上海交通大学出版社

上海交通大学出版社创建于1983年6月，上海交通大学电子音像出版社创建于2000年12月，由国家教育部主管，上海交通大学主办。上海交通大学出版社和电子音像出版社的办社宗旨是坚持为人民服务，为社会主义服务的根本方向，宣传马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，传播有益于经济和社会发展的科学技术和文化知识，按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的精神，发挥学校的优势和特色，为教学和科研服务，为社会主义物质文明和精神文明服务。