主编推荐语
“磨刀不误砍柴工”的高效工作法，让你摆脱工作停滞，快速接近目标。
内容简介
明明对一件事投入了大量的时间，却未见成果？明明想专注于某事，却总无法集中精力？每天加班，却从未加薪？这些是很多人在工作中经常遇到的问题，也是打造个人核心竞争力常常遇到的瓶颈。
作者在总结前人经验的基础上，创造性地提出了一套旨在帮助职场人提高工作效率，为工作赋能的方法，即高效工作法。其中包括高速时间管理法、90分钟×3组工作法、单任务集中攻坚法、快速阅读法、超集中聚焦笔记法等，是一套无论职位高低都能灵活运用的方法。
目录
- 版权信息
- 前言
- 绪论
- 未来推崇的是“个性之力”
- 我用高效工作法逐一延续了“个性之力”
- 如何专注于一份工作？
- 改变输入（信息收集）的意识吧！
- 无论我们多少岁，都可以锻炼大脑
- 掌握可受用一生的“技能”
- 第一章 为什么使用高效工作法后，会获得立竿见影的成果？
- “磨刀不误砍柴工”的高效工作法
- 明明你很努力，但做事慢，这是有原因的
- 专注于一点，让工作效率倍增
- 工作开始时就要设定好行动目的
- 刺激多巴胺分泌，推动“IOK高效循环”
- 用令大脑舒适的工作法，像沉迷游戏一样投入工作吧！
- 高效工作法，在最短时间内收获理想人生
- 第二章 3天获得戏剧性成长！高效工作法怎么做？
- 暗号是“5秒法则”，有时间烦恼，还不如现在开始冲刺！
- 了解最大化提升专注力的时间管理法
- 你做事慢是因为被“多线任务”分心了
- 培养“5档”意识，轻松管理情绪
- 为大脑输入最强的信息收集法
- 借用潜意识能量磨砺直觉
- 第三章 习惯高效工作法的心理建设套餐
- 开始输出（行动）的瞬间就走出了迈向成功的第一步
- 树立假想的竞争对手，设定具体目标
- 成为“多巴胺爱好者”，拼命提升积极性
- 习惯适应高效工作法的秘诀
- 第四章 3个月更新履历！打破壁垒的“超级专注力笔记”
- 用“超级专注力笔记”打破眼前的壁垒吧！
- “超级专注力笔记”应用于工作的注意点
- 学会倒数式思考，评估现在所处情况
- 第五章 3年后更富有！超越竞争对手的能力
- “奉献的人会赚钱”，你的大脑知道真相
- 当下需要的理想领导力
- 打动人心的说话技巧
- 在逆境中发挥力量的高效工作法
- 第六章 为高效工作法注入能量的生活习惯
- 进行遵循脑科学的有效运动，让大脑活跃起来
- 想让大脑保持健康，就要注意工作环境和饮食
- 以能量满满的姿态投入工作的休息方法
- 卷末经验谈 高效工作法成就了现在的我
- 后记
评分及书评
- 给这本书评了5.0积极行动是高效的关键
准备 - 行动 - 结果，做任何事无非就这三个阶段。对每个阶段的态度，代表了不同的做事方式。不同的事情应采用不同的态度和策略，人命关天必须周全，一般事务讲究时效，不宜磨叽，面对结果要么知难而退放弃，要么勇敢面对去挑战，总之高效的前提是决定要快。54321，go！
给这本书评了4.0明明对一件事投入了大量的时间，却未见成果？明明想专注于某事，却总无法集中精力？每天加班，却从未加薪？这些是很多人在工作中经常遇到的问题，也是打造个人核心竞争力常常遇到的瓶颈。作者在总结前人经验的基础上，创造性地提出了一套旨在帮助职场人提高工作效率，为工作赋能的方法，即高效工作法。其中包括高速时间管理法、90 分钟 ×3 组工作法、单任务集中攻坚法、快速阅读法、超集中聚焦笔记法等，是一套无论职位高低都能灵活运用的方法。
给这本书评了5.0高效工作1. 聚焦一件事情。确定一个最终目标后，设下若干小目标。提升短期内的专注力。培养时间意识（决定结束时间）。2. 明确 3 天 3 个月 3 年要达成的目标。3. 输入，输出，改善，快速的迭代循环。
出版方
中国科学技术出版社
中国科学技术出版社有限公司是中国科协直属的出版单位。 中国科学技术出版社有限公司以编辑出版各学科不同层次的科普图书、科技专著和科普期刊为主要任务，是中国出版科普图书历史最长 、品种最多、规模大的出版社。旨在向读者弘扬科学精神，普及科学知识，传播科学思想和科学方法，为科技工作者服务，为国家经济社会建设服务，为提高全民科学素质服务。
