人生中无意间拿起一本书或许就会改变我们之后的整个人生你好啊，我是大大用心分享好书，让阅读成就自己这是我在 2021 阅读分享的第 103 本书书名：《为什么家庭会生病》作者：陈发展类别：心理学丨家庭关系如何改变原生家庭的困境？如何塑造成一个独立个体？如何规避家庭中的越界行为？如何更好地理解自己和家人？本书作者陈发展博士通过一个个鲜活的家庭案例，讲述了如何从家庭系统的角度去理解自己和家人，从而促进家庭的心理健康，实现家庭的幸福！家的心理意义归属感（有归属）让我们在一个群体中感受到接纳、包容和理解分离感（有生长）成长的本质是逐渐远离原生家庭，与过去告别自我性（有边界）因顺应与分离让个体建立拥有界限的自主区域家庭经常面临的压力外部性压力指成员或整个家庭突然遭受不可预知的外界破坏发展性压力如结婚、生子、养老等易出现代际的冲突和症状结构性压力指家庭成员之间相对固定却常被忽略的沟通模式成员的压力指家庭成员性格、能力等特征对家庭造成的压力婚姻的杀手批评、蔑视、防卫、冷战如何让家庭更健康？1 用欣赏和表扬的方式对待家庭成员 2 家长要时刻审视自己的情绪和内心 3 保持人格的独立让自己不断地成长 4 建立清晰而又灵活弹性的家庭规则 5 认识到夫妻才是家庭的核心与基础 6 保持夫妻和睦，在孩子前夸奖伴侣让婚姻和谐长久的原则完善爱情地图，表达对对方的理解和欣赏培养喜爱与钦慕，谨记两人起初相爱缘由靠近彼此，与伴侣互动产生心理上的联结在做决定时把伴侣的意见和感受考虑进去聚焦问题的本身，为彼此共同的决定负责积极探索导致僵局隐藏问题的动机和意愿尝试倾听对方问题背后的诉求来打破僵局从精神的维度去创造共同意义的内心生活家庭中的互动模式远比家庭成员的构成重要得多！家庭是否健康，关键就要看家庭成员是如何对待彼此的。另外，家庭的核心是夫妻，我们要想拥有幸福生活，那妻子就得好好地爱丈夫，丈夫就得用心地呵护妻子。只有在有爱的家庭中，家庭成员才会运用自组织系统来雕刻出属于我们自己的独特人生。本次的阅读分享就到这里喜欢的话别忘了点赞收藏读书只是手段，目的是为了修行关注大大，娱乐过后也不忘读点好书

能够结合中国的国情和相关例子，比较完整地阐述中国家庭的关系。

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