不可回避的，每个人的童年乃至长大后，都深深的被自卑感所影响。

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也许是学习成绩，也许是脸上的痘痘，也有可能是因为别人无心的一句话。

幸运的是，我们更多的是因为自卑感的驱动，实现了更好的自我。

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正如 Alfred Adler 说的，每个人都有不同程度的自卑感，但自卑感的存在并不是一件坏事，而是激励人们不断追求卓越，克服自身障碍，发挥最大的价值。

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没有人能一生不被自卑感折磨，但人们可以寻求合理的解决方式来释放自卑感。

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作为精神分析学派创始人弗洛伊德的嫡传弟子，Alfred Adler 在弗洛伊德学派的基础上开创了个体心理学，被誉为现代自我心理学之父，被认为是和弗洛依德、荣格齐名的现代心理学三巨头。《自卑与超越》是他撰写的一本通俗小册子，也是他以亲身经历对自己学说的证明。

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Alfred Adler 出身于富裕家庭，上有健壮聪明的哥哥，下有备受怜爱的妹妹，可惜作为老二的他长得又矮又丑，还患有佝偻症。

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在他后来对于犯罪心理学的研究中，认为罪犯通常可以分为两类：一种是他们完全不被人所关注，另一种是从小被宠坏。

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幸运的是，Alfred Adler 克服了生理上的自卑，从卑微的尘土里茁壮成为了最好的自己。他师从精神分析学派的弗洛伊德，却因不认同弗洛伊德过分强调性本能，而与之决裂，派生出个体心理学的分支，推动西方心理学由本我向自我发展，对于现代心理学的发展有里程碑般的意义。

Alfred Adler 个性鲜明的提出了自己的观点，从某种程度上推翻了弗洛伊德学派的基本假设。

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他更推崇一种更为高尚而具有约束力的价值观，就如同一场伟大的修炼，个体生命的意义是没有任何价值的，真正的生命意义在于个体与他人的奉献与合作，对于他人有意义的，才能算是意义。

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受一战时期欧洲反犹太主义的影响，Alfred Adler 的临床讲义被禁止，于是在 1932 年他举家搬往纽约，在美国长岛医院担任讲师。为了推广自己的理论，Alfred Adler 四处奔走演讲，以浅显的语言和易于理解的案例让普罗大众接受他的学说，然而在 1937 年旅行讲演时，因突发性心脏病逝世。

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幸而他所创立的个体心理学已被广泛的传播并继承，在如今的芝加哥、旧金山和华盛顿都有以 Alfred Adler 命名的学会和专业心理学机构。

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也许他的名声并不如弗洛伊德和荣格，但他知行合一的人格魅力，使得许多理念已经润物无声的成为了现代心理学的常识。