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主编推荐语

来自触动200万读者的壹心理人气专栏,22个鲜活的故事,带领我们走进心中“隐秘的角落”。

内容简介

为什么在亲密关系中,一些人总是扮演“受害者”的角色?为什么一些人总是习惯讨好别人,对所有事情都感到抱歉?一直否定自己的乖乖女,该如何走出原生家庭的创伤,在过去的伤痛中重塑自我?自我内耗严重的抑郁症患者,怎样将无尽的匮乏感拒之门外,在爱与被爱的过程中疗愈自己?

在心理咨询室这个小小的密闭空间里,人们会展现出自己真实、脆弱的一面:忍耐与释放、脆弱与强大、成功与逆境、混乱与意义,心理咨询的过程伴随着结束与开始的交织。当我们进入咨询室,意味着我们决定结束被束缚的生活、拯救被淹没的自我,同时也象征着改变的开始。

从咨询师的亲身讲述中,我们得以了解他们是如何工作的,来访者身上漫长而让人动容的改变是如何发生的,以及最后当咨询师以来访者身份走进咨询室时,他们身为平凡人经历了怎样的挣扎和自我探索。

目录

  • 版权信息
  • 第一部分 来访者的故事
  • 第1章 改写亲密关系背后的人生剧本
  • 了解自己的“爱情剧本”
  • 你是否也曾“自愿”成为受害者
  • 认识自己,理解自己,做自己
  • 童年创伤会如何影响你的生活
  • 脱离原生家庭的影响
  • 在变化无常的生活中创造“奇迹”
  • 第2章 那些被我们忽视的情绪密码
  • 你还在试图控制或战胜情绪吗?
  • 如何化解我们内心的冲突
  • 我们该如何管理情绪
  • 接纳脆弱反而是一种勇敢
  • 忍耐也许是“下下策”
  • 摆脱抑郁症的动力
  • 一碰即碎的完美主义
  • 第二部分 咨询师的故事
  • 第3章 咨询师的自我探索之路
  • 知心、识心、修心
  • 探索内在的自我感受
  • 学会与自己和解
  • 找回缺失的安全感
  • 平和或许是一种更高级的幸福
  • 如何才能正视自己的欲望
  • 拒绝成熟,其实是在逃避问题
  • 成为一个“完整”的人
  • “顺从”比“鞭策”更有用
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评分及书评

4.4
8个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    5.0
    好书,故事带来很多启发。

    还会二刷三刷的心理学书籍。

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      评论

    出版方

    蓝狮子

    蓝狮子财经出版中心成立于2002年10月,是目前国内最专业、出版规模最大的民营财经图书策划出版机构。蓝狮子专注于公司案例图书和企业家传记的出版业务,整理并传播中国本土公司管理思想。