主编推荐语
为每一个家庭倾情打造，涵盖青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑，与家人一起让生命充满正能量。
内容简介
在我们的一生中，会不可避免地会遇到很多问题。为了获得从挫折中站起来的能力，科学地关注心理健康非常重要。
本书由壹心理携手多位高校学者创作，从发展心理学角度出发，聚焦一生中四个重要年龄阶段：青春期、成年期、中年期、老年期。全书内容涵盖容貌焦虑、校园暴力、分手、职业倦怠、老年孤独等多个生活中常见主题，以及残疾、绝症等重大创伤性事件。
你可以根据本书中专业的心理学知识，通过切实可行的措施，学会提高对挫折的耐受度，正确疏解负面情绪，重建安全、信念、价值感与目标感，强化从经验中学习的能力，并适应环境的需要调适自己，拥有良好的人际关系，有爱人与被爱的能力。
愿你在变化不断的生活里始终保持稳定与平和的心态，关怀自己，也施之于人。
目录
- 版权信息
- 赞誉
- 推荐序
- 第1部分 儿童青少年期
- 高压状态：学习或其他压力太大
- 容貌焦虑：我是丑小鸭
- 上瘾：网瘾停不下来
- 父母离婚：父母分开时，孩子该充当什么角色
- 校园暴力：不敢去上学，谁来帮帮我
- 第2部分 成年期
- 人际孤立：被他人孤立和排斥
- 分手：如何有效告别一段感情
- 怀孕：如何克服怀孕时期的重重挑战
- 结婚：结婚这种大喜事居然让我焦虑不安
- 被背叛：被信任的人背叛和欺骗
- 第3部分 中年危机
- 职业倦怠：工作又累又烦，想辞职了
- 关系倦怠：关系越来越淡，这份感情还有救吗
- 亲子危机：孩子叛逆少言
- 第4部分 老年期
- 退休：社会不需要我了
- 空巢老人：老人也需要爱与陪伴
- 情感：老年人的爱情同样可贵
- 第5部分 突发事件
- 伤残：意外发生后如何面对未来
- 绝症：应对患上绝症后的情绪变化
- 亲人得了绝症：家属该怎么做
- 参考文献
评分及书评
- 给这本书评了5.0必备家庭心理手册
我们都偏爱学习家庭理财，家庭教育等书籍，却常常会忽略身边长辈，兄弟姐妹还有自身的心理健康，这本指南涵盖了青春期，中年期和老年期的心理状态和指导，宝藏书籍人人都应该收藏多读读。
给这本书评了5.0家庭必备的应急包像极了一个应急包，各种应对大全，细细读来，很具指导性，沿着这个精心设计的思路，总能探寻到不一样的桃花源，让你心旷神怡，若有所思更清晰、全面的看到自己的情况，找到答案，即使或者说基本和你想象不一样，但，顺其自然、有心理学的强力支撑，价值感满满。同时，还能让你回归过去，看一看自己过往所遇，对照反思，满满体味回味。更可以带你穿越到未来，看看可能遇到问题，有些思想准备，从这么多现实问题及参考答案中提炼、提升自己的思考和答案。
给这本书评了4.0一方面，这本书能为我们扫清人际、压力、情绪等诸多方面的问题；另一方面，这本书以时间为线索，纵贯我们的一生。希望这本书像一个心理小药箱一样，被摆在每个家庭的书架上。这本书并不会让你成为心理学专家，但是可以帮助你了解一些我们在生活中可能会遇到的心理事件，了解我们的内心到底发生了什么，了解我们所处的状态和要面对的问题，以及帮我们走出困境的方法和路径。
出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
