心理学 类型
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111千字 字数
2023-09-01 发行日期
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主编推荐语

一本书带你辨别不同的焦虑类型，找到诱发焦虑的内外因素，并结合真实病例，给出缓解方案。

内容简介

本书基于大量临床案例与前沿研究成果，尽可能全面地探讨人的焦虑系统，试图让每一个受到焦虑困扰的人以及他们身边的人了解焦虑是什么，它有什么益处，以及正常焦虑和病理性焦虑（即焦虑症）有什么区别。身为资深焦虑症专家，两位作者特意选取了焦虑门诊中的案例，帮助我们了解焦虑的不同类型、各自的特征和诱发原因，以及行得通的科学治疗方法，以期为改善每个人的生活质量提供帮助。

目录

  • 版权信息
  • 序 这又是一本谈论焦虑的书
  • 第一部分 焦虑其实很正常
  • 一种十分重要的反应
  • 我们如何习得恐惧
  • 人的大脑是网状的
  • 当焦虑成为一个问题
  • 第二部分 焦虑的不同类型
  • 越来越多的求助者
  • 惊恐障碍和场所恐惧症
  • 广泛性焦虑障碍
  • 社交焦虑障碍
  • 特定恐惧症
  • 分离焦虑
  • 选择性缄默症
  • 焦虑障碍的可能后果
  • 焦虑都应由精神病科医生治疗吗
  • 心理疾病常伴有焦虑
  • 第三部分 焦虑症的成因
  • 当压力遇上敏感
  • 生物学的影响
  • 生活经历和性格是影响焦虑的重要因素
  • 从焦虑反应到焦虑症
  • 第四部分 如何治疗焦虑症
  • 不同的疗法
  • 药物疗法
  • 植物药
  • 只能在紧急情况下使用镇静剂
  • 首选：认知行为疗法
  • 其他治疗方法
  • 自我帮助和寻求他人帮助
  • “是什么帮了我”
  • 词汇表
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出版方

蓝狮子

蓝狮子财经出版中心成立于2002年10月，是目前国内最专业、出版规模最大的民营财经图书策划出版机构。蓝狮子专注于公司案例图书和企业家传记的出版业务，整理并传播中国本土公司管理思想。