4.6
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心理学 类型
7.9 豆瓣评分
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126千字 字数
2013-06-01 发行日期
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主编推荐语

大量实用技巧和练习，让你重拾自信，做最好的自己。

内容简介

自信是人生成功与幸福的先决条件，然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信，本书通过生动的案例和条理清晰的论述，结合运动心理学和积极心理学原理，总结出了大量实用技巧和练习，以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮助读者树立自信，在生活中收获更多美好。

目录

  • 版权信息
  • 《自信力》第2版序
  • 译者序
  • 引言
  • Part One 自信力成就最好的自己
  • Chapter One 你不够自信，所以必须做点什么
  • Chapter Two 没自信多数是因为想法不对头
  • Chapter Three 举手投足，彰显自信
  • Chapter Four 打造自信力的行动计划
  • Chapter Five 寻找自信的源泉
  • Chapter Six 找回战胜挫折的自信
  • Chapter Seven 踏上通往自信的征途
  • Part Two 生活处处皆自信
  • Chapter Eight 演讲中的自信力
  • Chapter Nine 人际交往中的自信力
  • Chapter Ten 约会中的自信力
  • Chapter Eleven 职场中的自信力
  • Chapter Twelve 面试中的自信力
  • Chapter Thirteen 淡定从容的自信力
  • Chapter Fourteen 应对冲突的自信力
  • Chapter Fifteen 健康带来的自信力
  • Chapter Sixteen 将自信进行到底
  • 其他
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评分及书评

4.6
14个评分
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    给这本书评了
    3.0
    可以尝试

    一本磨炼自信的一本书

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      给这本书评了
      5.0
      毕仙僧

      毕仙僧！！！

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        给这本书评了
        5.0
        一本看了不亏的书

        我想，能找到这本书的读者或许都是在某个时刻需要增强自信，从而来到书海中汲取营养本书理论、技巧、事例样样俱全，文风朴实平易，很适合阅读本书的技巧十分详实，且十分具体化，在阅读过程中就能实现练习但同时也要认识到，本书讲究知行合一，讲练结合，光学会了技巧，不扎实地去在日常生活中落实，而是希望看完瞬间顿悟，恐怕不切实际，也不符合本书理念总而言之，如果你需要阅读一本关于增强自信的书籍，这本书不会让你浪费时间推荐阅读

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        出版方

        人民邮电出版社

        人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。