“疗愈” 这个词最好的解释是接受现实，它超越了传统意义上的修复或治愈概念，不单指将一切复原至初始无瑕的状态，亦非让一切困扰因素凭空消散。相反，疗愈是一个动态的、面向自我的过程，它关乎于坦诚地面对现实，不回避、不抗拒。在这一过程中，实践的核心在于深入探究与自我认知，即便是在我们对事实的了解尚显模糊，或是仅凭主观感受构建认知之时。我们往往会基于个人理解而非全面真相来评估现状，并据此作出人生道路的抉择。作者认为此时接受现实，便成了一次可能引领我们重新界定与真实世界关系的深刻尝试。这意味着，我们必须勇于承认自己对未来的不确定性，包括那些即时发生的瞬间与长远未知的变数。作者在书中强调这样的内在转变，就好似一扇通往无限可能的思维大门被悄然开启。其缘由在于，我们的思维模式常常受限于固有而未经审视的习惯性思考，这些习惯无形中束缚了我们的想象力与视野。而本书旨在通过一次次深入的探索与反思，逐步瓦解这些束缚，让我们得以在每一次认知的突破中，捕捉到那些因勇敢改变而涌现的新机遇与契机。再说的简单一点，就是放下过去的思维禁锢，重新创造一个以自己感觉出发，能让自己感到愉悦松弛的思维环境。这跟佛教的一念放下，万般自在，有着异曲同工之妙。