4.3
用户推荐指数
心理学 类型
8.1 豆瓣评分
可以朗读 语音朗读
114千字 字数
2024-04-01 发行日期
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主编推荐语

知名心理咨询师倾情打造觉醒之书，以热爱之名成就自我。

内容简介

本书旨在激发读者重燃对生活的热爱。作者拥有多年心理咨询从业经验，在书中将积极心态调整方法与心理治疗经验相结合，帮助读者找到自己的热爱与价值感，用充满实操性的自我赋能方法和鼓舞人心的亲历故事，展示了如何在热爱中过好自己的一生。

本书带领当代年轻人克服无力感，走出焦虑迷茫的困境，全力以赴活出精彩人生。

目录

  • 版权信息
  • 自序
  • 第一章 重新诠释生活的意义
  • 一、 你在何时最幸福？
  • 二、 比起目标，更要看见当下的小确幸
  • 三、 躺平很容易，前进也会有不期而遇的乐趣
  • 四、 我必亲手重建我世界的秩序
  • 第二章 读懂自己，找回觉醒之匙
  • 一、 从分辨每一天的感受开始
  • 二、 听身体讲你的故事
  • 三、 念头在升起，情绪在翻涌
  • 四、 既然反抗不了潜意识，就积极享受
  • 第三章 追寻心流，不负热爱
  • 一、 外界允许我的活法
  • 二、 如何让身体快乐
  • 三、 不刷手机的时候，头脑喜欢什么
  • 四、 提高工作中的“游戏体验”
  • 五、 在人际关系中开发自己的无限潜能
  • 第四章 跟随心流，改写命运
  • 一、 练习进入心流，专注力带你跃迁
  • 二、 利用心流时刻，与内在对话
  • 三、 珍惜困境中的心流，手握披荆斩棘的利剑
  • 四、 识破即时快乐的面具，内求高级趣味
  • 五、 与命运交手，乐此不疲
  • 第五章 创造你热爱的生活
  • 一、 独处是一种高级的生活方式
  • 二、 功夫在8小时之外，业余时间拉开生活的差距
  • 三、 摆脱Deadline肾上腺素依赖
  • 四、 把自己活成一个好故事
  • 五、 热爱让普通的你闪光
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评分及书评

4.3
12个评分
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    给这本书评了
    4.0
    只要有梦想，一切都不晚

    只要活着就有希望，逢山开路，遇水架桥。以 “入世” 的态度去耕耘，以 “出世” 的态度去收获，才能活出人生的大智慧。事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。读懂自己，是做自己生命主宰的开始。没有行动，再好的计划也是白日梦。工作是一种乐趣时，生活就是一种享受！

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      给这本书评了
      4.0

      本书旨在激发读者重燃对生活的热爱。作者拥有多年心理咨询从业经验，在书中将积极心态调整方法与心理治疗经验相结合，帮助读者找到自己的热爱与价值感，用充满实操性的自我赋能方法和鼓舞人心的亲历故事，展示了如何在热爱中过好自己的一生。

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      出版方

      酷威文化

      江苏酷威文化发展有限公司成立于2015年11月，立足于文艺、社科作品的出版发行，兼顾优质作品引进及鼓励原创。核心团队均来自于国内知名的出版公司及影视制作公司，对文艺、社科作品的出版策划、包装及发行具备丰富的运作经验。成功运作了李银河、张大可、凯特·汤普森、库尔特·冯内古特、渡边淳一、青山七惠等国内外众多知名作家。产品至今已出版400余种，成功打造《寻找时间的人》《煮沸人生》《外婆出租中》《替身》《空虚时代》《空间简史》等多个优秀作品。