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主编推荐语

帮助分心者发挥潜力,拥有一个有意义的人生。

内容简介

一直以来,人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签,并认为这些人只要努力,就能克服分心。其实,分心不是他们的错,分心只是一种病。如果善用其利,分心者可以拥有美好的人生;而误用其弊,分心者的一生将是阴霾的。真心希望这套“分心”丛书能够给分心者带来希望。

本书描述了各种不同的注意力缺失症状及疗效,包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意力缺失症,但是都成为成功的心理医生,他们写这本书是想帮助其他分心者,使他们也能发挥潜力,拥有一个有意义的人生。

国内首套分心丛书,畅销全球16年,注意力缺失领域顶尖专家打造。北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。

目录

  • 版权信息
  • 中文版序 学会照顾你的思维花园
  • 第1章 什么是注意力缺失症
  • 为什么吉姆总被炒鱿鱼
  • 爬上水塔看书的卡洛琳
  • 永远写不完论文的玛丽亚
  • 整天做白日梦的佩妮
  • 第2章 他不是懒孩子
  • 疯狂的麦卡锡
  • 注意力缺失症的心理疗法
  • 不能有始有终的威尔
  • 第3章 生活一团糟,事事都拖延
  • 注意力缺失症的成人表现
  • 爱焦虑的劳拉
  • 寻求刺激的道格拉斯
  • 健忘的莎拉
  • 不易被察觉的注意力缺失症
  • 第4章 嫁给一个长不大的男人
  • 重新认识你的另一半
  • 当性遇到注意力缺失症
  • 夫妻公约
  • 第5章 一个人可以毁了一家人
  • 给艾力斯一个机会
  • 第6章 不多动一样可以分心
  • 非多动型的注意力缺失症
  • 焦虑型的注意力缺失症
  • 忧郁型的注意力缺失症
  • 学习异常型的注意力缺失症
  • 躁动型的注意力缺失症
  • 物质滥用型的注意力缺失症
  • 创造型的注意力缺失症
  • 冒险(高度刺激)型的注意力缺失症
  • 分裂型的注意力缺失症
  • 具有边缘型人格特质的注意力缺失症
  • 有攻击性行为的注意力缺失症
  • 有强迫症的注意力缺失症
  • 假性注意力缺失症
  • 第7章 分不分心,自己说了不算
  • 寻求协助
  • 建立个案病史
  • 考虑其他可能原因
  • 做心理测验
  • 第8章 给分心的大脑配眼镜
  • 让周围的人知道注意力缺失症
  • 建立蓝图
  • 心理治疗与“教练”
  • 了解各种药物的疗效
  • 如何管理教室
  • 治疗注意力缺失症常遇到的问题
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评分及书评

4.6
19个评分
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    给这本书评了
    5.0
    《分心不是我的错》

    【格式引文】[美] 爱德华・哈洛韦尔,[美] 约翰・瑞提著。分心不是我的错。湛庐文化.2011:3. 得到电子书:https://d.dedao.cn/EoxO8fIO6LjXV31G 能够向中国读者介绍我的作品,我深感荣幸。我觉得中国读者也许会比美国读者更能理解我的思想,更容易产生共鸣。因为我在书中描述的那些思维特点,在我看来都是天赋,是一种特殊的才能,都具有积极的意义。而主流的美国读者可能会从病理学的观点来看我所描述的东西,给它们贴上 “失调” 或 “障碍” 的标签。我却认为,这些思维特点是优缺点兼具的混合物,一旦你正确应对,它们就能开出绚烂的花朵,结出丰硕的成果。事实上,与其他人相比,正是这些分心的人(被错误地称为 “注意力缺失症” 的人),为世界做出了更多的贡献。具有这类思维特点的人往往表现出众,他们往往是那些先锋的改革者、创新者、预言家、梦想家、企业家、探索者、思想者、建造者、制造者、艺术家、诗人、演员、舞蹈家以及新政策和新方针的塑造者。概括地说,他们就是那些能放眼未来并让梦想成真的人。

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      给这本书评了
      5.0

      对于分心的人来说,缺乏结构是最糟糕的事,他们常觉得世界随时会崩溃,灾难马上就要发生,因此他们需要指导、需要结构,来稳定混乱的生活。我感到脑子里的鸿沟,好像它已分裂为二,我试着把它凑合在一起 -- 一点一点的,可是它就是合不起来了。后面的想法,我努力试着连接前面的想法,可是声音中混乱的次序,就好像一堆球掉到了地板上。-- 埃米莉・迪金森(Emiy Dickinson)

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      出版方

      湛庐文化

      “湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的,享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商,专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读,努力帮助读者实现独立思考、理性分辨,让读者运用自己的理智,用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读,努力帮助读者降低阅读成本,提升阅读价值,让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。