4.5 用户推荐指数
心理学
类型
8.0
豆瓣评分
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79千字
字数
2022-03-01
发行日期
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主编推荐语
哈佛大学备受欢迎的心理学教授深度阐释什么是真实的幸福,带领读者重新认识幸福,帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图,看清关于幸福的脉络和细节。
内容简介
作者将人生分为四种类型,不幸福的三种类型分别是:牺牲眼前快乐,只着眼于未来目标的忙碌奔波型;放纵自己、及时行乐的享乐主义型;对一切都失望,无所作为的虚无主义型。
理解我们为什么不幸福,我们才能认识到幸福的目标不是名利财富,而是尊重生命的核心价值,找到自己的真正使命并努力发掘自己的潜力,全然地投入生活,投入每日的点滴喜悦,才能最终达到第四种状态:感悟幸福型。
幸福,是可以通过学习和练习获得的;同时,追求幸福也是一个永无止境的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗,也需要享受当下的每时每刻。
如果你能按书中的方法去思考人生并坚持练习,便能够踏上持久快乐、更加幸福、更有满足感的旅程。
目录
- 版权信息
- 前言
- 为什么积极心理学能带来幸福?
- 如何利用本书?
- 致中国读者
- 第一篇 什么是幸福
- 第1章 关于幸福的疑问
- 对幸福的迷惑
- 从幸福到更幸福
- 第2章 解读人生的四种汉堡模型
- 四种汉堡模型,四种人生模式
- 忙碌奔波型
- 享乐主义型
- 虚无主义型
- 感悟幸福型
- 第3章 幸福的意义
- 幸福是什么
- 快乐
- 意义
- 理想主义和现实主义
- 潜力与幸福
- 成功与幸福
- 对意义和快乐的需求
- 真正的幸福
- 第4章 幸福才是人生的终极财富
- 一切都为了幸福
- 金钱与幸福
- 幸福大萧条
- 第5章 设定幸福目标
- 目标与成功
- 目标与幸福
- 目标很有意义
- 自我和谐的目标
- “想要做”与“不得不做”
- 第二篇 幸福无处不在
- 第6章 幸福学习法
- 心流体验
- 生活失重
- 幸福面前人人平等
- 工作让你更幸福
- 第7章 幸福工作法
- 热情是幸福的动力
- 寻找使命感
- MPS模式
- 找准人生定位
- 培养使命感
- 倾听幸福的声音
- 第8章 经营幸福的亲密关系
- 无条件的爱
- 核心价值
- 打造幸福圈
- 爱与牺牲
- 理解是爱的基础
- 用心去爱
- 第三篇 幸福像花儿一样
- 第9章 幸福的土壤:仁爱之心
- 助人与自助
- 第10章 幸福的肥料:幸福催化剂
- 培养好习惯
- 第11章 幸福的根:幸福深度
- 悉心品味生活
- 第12章 幸福的阳光:内在的力量
- 全然接纳自己
- 第13章 幸福的成长:心灵的智慧
- 向自己提问
- 第14章 享受幸福的花朵:淡定从容
- 简单即幸福
- 第15章 幸福至上的原则
- 成就幸福的社会
- 结语
- 还等什么?
- 从现在开始!
- 致谢
- 译后记
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出版方
中信出版集团
中信出版社,成立于1988年,隶属于中国中信集团公司,是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情,关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚,为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践,通过有价值的、有享受的阅读,倡导与展示新的文化主流,启动一个“大众阅读时代”。