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主编推荐语

知名疗愈心理专家用充满洞见的语言,教你与父母和解。愿你把伤害当燃料,点亮你的人生。

内容简介

虽然一个人的性格是原生家庭给的,但原生家庭并不负全部责任,人的命运走向取决于自己的选择,以及有没有为这个选择付出足够的努力。学会与原生家庭和解,是我们一生的修行。

本书没有介绍理论分析,而是通过与来访者对话、互动的真实案例,一步步呈现原生家庭的模式,打开来访者的内心,让来访者意识到深藏在心中对原生家庭的爱。修复家人之间的关系,最重要的是想要和解的决心与勇气,愿我们都能接受原生家庭的不完美,接受自己的不足,然后打破原生家庭的桎梏,勇敢地走出去,做更好的自己。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序1 爱自己,为何要允许?
  • 推荐序2 爱不需要理由
  • 自序 允许自己选择爱
  • 导言 珍爱生命,与爱同行
  • 01 还父母一个爱的位置
  • 还父母一个爱的位置
  • 02 恨是幻觉,爱是真相
  • 恨是幻觉,爱是真相
  • 03 原生家庭的伤,可摧毁人,也可促使人成长
  • 原生家庭的伤,可摧毁人,也可促使人成长
  • 04 关系阻塞,相处如何顺畅?
  • 关系阻塞,相处如何顺畅?
  • 05 你的泪与累,要他来负责?
  • 你的泪与累,要他来负责?
  • 06 把负面的还回去,把正面的传下去
  • 把负面的还回去,把正面的传下去
  • 07 我很爱他们,但我被孤立了!
  • 我很爱他们,但我被孤立了!
  • 08 停止家人联盟,重建幸福
  • 停止家人联盟,重建幸福
  • 09 从失落的关系里,寻找自己
  • 从失落的关系里,寻找自己
  • 10 告别伤害,还我力量与爱
  • 告别伤害,还我力量与爱
  • 11 停止原生家庭的伤害
  • 停止原生家庭的伤害
  • 12 没有坏小孩,只有受伤的小孩
  • 没有坏小孩,只有受伤的小孩
  • 后记: 爱比恨容易
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评分及书评

4.7
13个评分
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    给这本书评了
    5.0
    冯以量著.《别再说这是原生家庭的错》

    【格式引文】[马来西亚] 冯以量著。别再说这是原生家庭的错。北京紫图图书有限公司.2022:7. 得到电子书:https://d.dedao.cn/DuyxhYRnQhtXychU 通过本书的故事,看到他人痴痴地陷入自怨自艾,苦寻出路,我们更容易领悟:我们不应该永远停留在阴暗处,阳光就在一步之遥的地方,只等我们跨出第一步。本书作者以深入浅出的文字,真实地呈现人们在原生家庭里受到的伤害,以及心中对爱的渴望,其中蕴含丰富、动人的情感,使人情不自禁地想读下去。作者并不以专家自居,而是小心翼翼地抚慰每一颗受伤的心灵,温柔地引导他们找回阳光。

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      给这本书评了
      5.0
      在关系中让爱流动

      《在关系中让爱流动》,是台湾家庭治疗师赵文滔老师攥写的书的名,是东方家庭治疗重要著作,与本书一样是案例的形式剖析家庭关系的案例集。      在我读完这本书后,《在关系中让爱流动》最先出现在我的脑海里。这本书让我们以案例的形式看到了家庭治疗中的主要问题与解决方法,是家庭治疗的必读书目。同时这本书也很适合家庭出现问题的父母与孩子。我们总是会把自己身上出现的一些问题归咎于家庭。但仅仅归咎于家庭是没有任何用处的,而接下来要去做的事怎么样与原生家庭和解 —— 是我们解决问题的关键。这本书能够带给我们这样的视角是非常不容易的。这本书语言非常的简单,通俗易懂,非常适合大众读者。      愿你也能在这本书中,与原生家庭和解,把埋怨、压力、愤怒抛弃,留下家庭的爱与关心继续前行。

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        给这本书评了
        5.0
        先看目的后看行为

        原来原生家庭的背后是两个原生家庭的问题,愿我们能提高自己的认知,找到与自己原生家庭和解的路,把伤心难过还给过去,把爱和力量带给现在和未来的我的自己

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        出版方

        紫图图书

        紫图图书,中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商, 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖,多次出版过引领潮流的图书系列。