我们很多人大部分的清醒时间都花在工作或者思考与工作相关的事。理想的职业不只给我们带来收入，还定义了我们的身份，带给我们成长和成就感。但很多人在职场中都感受过困顿、迷茫和焦虑。这个时候向朋友倾诉或者自己反思可能会反复陷入同样的角度和负面情绪。这时候看一些过来人的经验，尤其是专业的职业生涯规划师和心理咨询师的书，可以给我们提供新的分析体系，从而做出明确决策，少走弯路。       本书给我最大的启发是：有时我们职场发展缓慢，可能不是能力问题，而是认知带来的情绪问题消耗了大量心力，因此没有能量来行动。而情绪管理的关键在于放慢反应速度，培养钝感力。如果一个人注重事实依据，不过分解读，遇事多给对方一个解释澄清的机会，不依赖外界评价，将精力更多用来反思和提升自己。这样的人会显得对挫折和流言蜚语钝感，因此能够认定目标，迅速忘却不快之事，面对表扬和成功也不得意忘形，得寸进尺。

机械工业出版社出版的精品，关于职业规划类的书籍。有理论，有实践，有案例。选择、策略、方法、实战、决策。凡事提前准备，没法准备的时候就读读相关的书。努力，奋斗，其实没有啥用，对于职业，找准方向后就得全力以赴。

有给到我惊喜的一本书，虽然还是有鸡汤，但是不多，还在可以接受的范围。整本书体系完整，涉及到职业定位、能力提升、职场适应、职业决策、人际关系等大量实际问题，里面有大量的工具、方法及案例指导，读完可以自己对照进行分析梳理。正如这本书说的那样，职业规划真的是一套科学的系统与方法，而且书中对于人格特质的解析，也不是简单地进行 “贴标签”，而是结合了不同的情境分析，非常客观。