写复盘，还是这本书靠谱，有理论，有流程，有方法，有案例，还有指导。1. 自我改变”- 唯一不变的只有改变自己去适应环境。“凡墙皆是门”- 想法的不同，那有墙那有门？“时间永远不够”- 干就对了，不完美就是完美。“0.1>0”- 进度一丢丢也行。“错的永远是我们”- 看心情，心情好，错误的是自己。内心崩溃了，错误就是别人。五个复盘的核心理念，其实都是在诉说一个核心思想，就是一旦问题发生了，我们抱怨、伤心、愤怒，除了可以排解一下内心的苦闷，为自己找些对或不对的失败的理由之外，就事情本身而言，没有任何帮助。唯一的方法就是勇敢面对事情本身，在事情中抽丝剥茧地找到自己可以努力的方向，充满信心地去勇敢斗争。2. 复盘，是对我们个人以往的工作进行总结和提炼，发现当初做这项工作的不足或优势，进而改进。而对他人进行复盘，则要以第三者的角度介入对方的行为中，如果因此对对方的行为指手画脚，显然是不合理、也起不到复盘的作用的。一方面，我们不是当事人，无法细致地分析当时当事人所面临的场景、困惑、心理等一系列因素，隔岸观火总结出来的经验，有时候非但帮不了人，反而会误人子弟；另一方面，我们复盘出来对方的问题，希望能够对我们有所帮助，但很多时候我们因为角度不同，复盘出来的内容并不会给自己带来很大的震撼和感触，无法切切实实地进行自我反思和改进。我们花了很大力气去复盘一件与自己毫无关联的事情，结果只是一个茶余饭后的谈资，这其实有点得不偿失。3. 口乃心之门户，口闭心沉。此处一静，万物皆景；此口一闭，万籁皆胜；此心一沉，万象可爱”。这段话的意思就是，我们说出的话，其实是内心想法的映射，一旦说出口，其实就输了；我们要在适当的时候 “闭口”，所以说 “此口一闭，万籁皆胜”。这里，我们说的闭口并不是完全不说，而是在适当的时候去说，这样其威力才更大

有启发 6 句话 1. 学习复盘，要先从概念开始 2. 在复盘的过程中，我们应尽量说服自己：对方没错，错的是我们 3. 当你感觉不对的时候，就是有问题的时候！4. 评估结果的本质其实是发现问题的过程 5. 很多时候，我们日常提出的问题并不是真正的问题，而是我们臆想的问题 6. 弗洛斯特法则：在筑墙之前应该知道把什么圈出去，把什么圈进来重点整理 1. 学习复盘，要先从概念开始 2. 有效的自我反思跳出当局者的层面，从另外一个层次来审视自己的过往积极进行真实的自我觉察邀请他人帮忙
3. 在复盘的过程中，我们应尽量说服自己：对方没错，错的是我们对方无法改变，唯有我们自己才可以改变站在对方的角度思考问题 4. 复盘的第一件事就是要求我们停下来，先什么也不干，只是安静地、谨慎地去明确一下我们的方向，看看我们当初定的目标是什么 5. 什么时候投入、什么时候适当抽离：从里程碑的角度，做好适当的抽离从问题发生的角度，适时进行抽离 6. 当你感觉不对的时候，就是有问题的时候！7. 评估结果的本质其实是发现问题的过程 7. 五件事情清晰地把问题定义清楚为了便于展露问题，我们在定义目标时，应尽量将其量化或者可视化无论实际结果高于还是低于初始目标，我们都需要去分析与自己相关联的目标 / 问题才有意义及时性的目标分析才更有意义，周期不要超过 1 年评估结果并不是简单的数据比较，可适当地界定评价标准 8. 发现真正的问题比解决问题更重要很多时候，我们日常提出的问题并不是真正的问题，而是我们臆想的问题我们经常会将别人眼中的问题当作我们自己的问题满足于眼前，而忽略了问题的整体性 9. 如何才能发现真正的问题：看一看
想一想
问一问
比一比 10. TECCA 泰卡原则时间原则（Time）事件原则（Event）清晰原则（Clear）对比原则（Contrast）避免歧义原则（Ambiguity）11. 鱼骨图配合一些工具和方法来应用，效果会更好，比如人机料法环、人事时地物、5W1H、5Why、团队共创法、头脑风暴法等 12. 实际使用五问法的时候，注意两个原则所有的分析最终都应该落到可操作的层面不会存在我们完全无能为力的局面 13. 集体讨论的基本原则三不原则：不自谦、不批判、不阻拦量多原则：数量越多越好记录原则：所有的想法都需要记录下来借力原则：可以在他人想法的基础上继续提出新的想法平等原则：参会人员一律平等 14. 概念提取法的步骤：想出一个初始问题的解决办法当我们想出一个解决办法之后，我们要将这个办法重新定义，提取出一个核心概念以提取出来的概念作为出发点，衍生出其他更多的办法 15. 弗洛斯特法则：在筑墙之前应该知道把什么圈出去，把什么圈进来。这条法则说明，如果我们一开始就明确发展的界限，知道要达到怎样的目的，最终就会随着目标前进，不会做出超越界限的事来

很多人其实没有复盘意识，用书中的话来解释，就是 “复盘是一种文化和习惯，而习惯本就不好养成，文化更无法一蹴而就”。阅读这本书可以帮你真正的掌握复盘这个重要的自我精进工具。复盘不仅要有思路，有方法，更要行动实践。比如我的每天刷本书计划，也是通过复盘，来一次次迭代阅读方法，从中提炼出适合我的、有效的阅读方法，才让目标一步步得以实现的。掌握更多的复盘工具，有利于培养好的复盘习惯，因为只有当你熟悉了，才不会被没有工具可用这件事难住。书中介绍的鱼骨图、人机料法环、波士顿矩阵等，都是学完就可以拿来用的，非常适合新手 get。我很喜欢书中的 “凡墙皆是门” 这个理念。就像书中说的 “我们所认为的不可能、苦难、阻碍，在很多时候恰恰是我们通往另一个世界的桥梁。心是一扇门，同时也是一堵墙，关键在于我们持有一颗什么样的心、抱有什么样的态度”。如果你了解了这句话的深意，那你一定可以勇往直前。